الأحد 03 مارس 2024 الموافق 22 شعبان 1445
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

فوائد التوت.. التخلص من الوزن الزائد بالطبيعة

السبت 27/يناير/2024 - 05:00 ص
فوائد التوت
فوائد التوت


كشف أخصائي السمنة والنحافة، الدكتور خالد يوسف، أن هناك الكثير من فوائد التوت خاصة لمرضى السمنة، فهي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، وذلك حسب آخر أبحاث أجراها العلماء.

فوائد التوت

وأضاف في منشور على صفحته على موقع التواصل “فيس بوك”، أن التوت يحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح مثل الفسفور والصوديوم، البوتاسيوم والكالسيوم، وكذلك الحديد والنحاس وأيضا الكبريت، لذا فإن التوت سيكون مصدر رائع في توفير الأملاح المعدنية.

ويتضمن على نسبة مرتفعة من فيتامين أ.

كما يوجد به نسبة كبيرة من فيتامين ب.

وأيضا يكون به نسبة مرتفعة من فيتامين ج.

كما يتضمن على نسبة مرتفعة من البروتين والمواد الدهنية والسكريات.

ويساعد التوت على خفض حالات فقر الدم.

كما يكون مفيدا في علاج مشاكل اللثة والحلق ويساهم التوت في خفض درجات الحرارة.

كما يكون مناسبا لمرضى الحصبة حيث يمكن أن يوصي به الطبيب، وذلك وفقا للحالة الصحية للمريض.

يكون التوت رائعا للقضاء على العطش لذا سيكون مناسبا في شهر رمضان.

ربما تدخل عناصر التوت في العديد من الأدوية والمجال الطبي، حيث يوضع في أدوية الأطفال بهدف تحسين الطعم وتلوين الدواء.

التوت يتضمن على نسبة كبيرة من الأملاح مثل الفسفور والصوديوم

تضمن آخر الأبحاث العلمية على معلومات تفيد بأن جذور التوت تتضمن على خواص مسهلة للمعدة والأمعاء كما ستكون طاردة للديدان.

يكون مناسبا للمرضى الذين يعانون من السعال والحصبة.

يساهم عصير التوت في خفض مستويات السكر في الدم وأيضا في البول.

فوائد التوت للرجال

قال الدكتور خالد يوسف، إن هناك فوائد التوت للرجال، حيث يعد عصير التوت مناسبا لمرضى الضعف الجنسي فقد توصلت الأبحاث العلمية إلى أن التوت يتضمن على عناصر تؤثر على هرمون الذكورة، وذلك بجانب النظام العلاجي الذي يصفه الطبيب.

ونوه إلى أن عصير التوت ربما يستخدم كغرغرة وأيضا شراب ثلاث مرات فى اليوم، وذلك لمرضى الحميات وأيضا لمرضى التهاب الحنجرة والحصبة.

فوائد التوت للكبد

وذكر اخصائي التغذية، الدكتور خالد يوسف، حجم الفوائد التوت للكبد، فهو يتضمن على نسبة كبيرة من الأملاح مثل الفسفور والصوديوم، البوتاسيوم والكالسيوم، وكذلك الحديد والنحاس وأيضا الكبريت.

وأشار إلى أنه يمكن إلى جذور التوت وتناول كوب واحد يوميا، وذلك من أجل علاج الحالات التي تعاني من الإسهال، بالإضافة إلى أنه يساهم في طرد الديدان المعوية.