أسباب الشعور بـ البرد أثناء الدورة الشهرية.. بينها التغيرات الهرمونية
إذا شعرت بالبرد أثناء الدورة الشهرية، فقد يكون ذلك في الأغلب بسبب التغيرات الهرمونية، لكن هذا ليس هو السبب الوحيد بل هناك أسباب عديدة تصاحب هذا الشعور، فقد تواجه السيدة عدة أعراض قبل وأثناء الدورة الشهرية إلى جانب البرد من بينها التشنجات والانتفاخ وتغيرات الحالة المزاجية، حسب موقع هيلث شوتس.
الهرمونات
وأوضح الدكتور أرونا كوماري، طبيب التوليد وأمراض النساء، أن الشعور بـ البرد أثناء الدورة الشهرية غالبا ما يكون استجابة طبيعية للتغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالدورة الشهرية، وأضاف أن هناك الكثير من العوامل والأسباب المؤدية لهذا الشعور على رأسها التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تؤثر على تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق البروستاجلاندين، وهي مواد شبيهة بالهرمونات يتم إطلاقها أثناء الحيض، على منطقة ما تحت المهاد الخاصة بتنظيم حرارة الجسم مما يؤدي إلى تقلبات في درجة حرارة الجسم، كما أن التغيرات في مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون قد تؤثر على التنظيم الحراري في الجسم، مما يجعل بعض النساء يشعرن بالبرد.
فقر الدم
وتتضمن فترة الدورة الشهرية تغيرات في تدفق الدم مع تساقط البطانة الداخلية للرحم، ويمكن أن تؤدي هذه العملية إلى تغيرات في الدورة الدموية تساهم في الشعور بـ البرد أثناء الدورة الشهرية، حيث تنقبض الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد مما يؤثر على توزيع الحرارة، وأيضا من ضمن العوامل المؤدية للشعور بالبرد مرض فقر الدم، وهي حالة تتميز بنقص خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين وتعد شائعة لدى النساء خاصة أولئك الذين يعانون من نزيف الحيض الشديد، فيمكن أن تؤدي مستويات الحديد غير الكافية إلى إضعاف قدرة الجسم على نقل الأكسجين، مما يؤدي إلى الشعور بالبرودة.
الجفاف
والجفاف الذي يسببه فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية خاصة في حالات الدورة الشهرية الغزيرة قد يساهم في الشعور بـ البرد، فقد نلاحظ حين عدم تناول كمية كافية من السوائل إلى انخفاض درجة حرارة الجسم والشعور بالبرودة، كذلك في حالة قصور الغدة الدرقية التي لا تنتج فيها ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية مما يعوق عملية التمثيل الغذائي في الجسم ومن ثم يؤدي إلى أعراض مثل التعب والشعور بالبرد.
المشروبات الساخنة
ونستعرض بعض النصائح التي يمكن أن تساعد على الإحساس بالتدفئة حال الشعور بـ البرد أثناء الدورة الشهرية من بينها ارتداء طبقات من الملابس لكي تحافظ على دفء حرارة الجسم، وأيضا يمكن تناول المشروبات والمأكولات الساخنة مما تساعد في رفع درجة حرارة الجسم، الاستعانة بالماء الدافىء اثناء الاستحمام يساهم في إرخاء العضلات وزيادة دفء الجسم، وفقا لموقع هيلث شوتس.
