الإثنين 22 أبريل 2024 الموافق 13 شوال 1445
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

نصائح لتجنب فقدان شهية طفلك.. عدم الإلحاح بأطعمة لا يرغبها

الأربعاء 06/مارس/2024 - 08:00 ص
نصائح لتجنب فقدان
نصائح لتجنب فقدان شهية طفلك


نصائح لتجنب فقدان شهية طفلك.. قد ترغب كل أم في اتباع بعض الطرق والإرشادات من أجل تحفيز طفلها الذى يرفض تناول طعامه على الإقبال عليه بسهولة ودون متاعب، وهو ما نوضحه فى السطور التالية. 

نصائح لتجنب فقدان شهية طفلك

ويقدم الدكتور أيمن حسن استشارى طب الاطفال وحديثي الولادة عدة نصائح يجب اتباعها من قبل الام من اجل تجنب فقدان شهية طفلها ومن هذه النصائح ما يلي:

  • عدم الإلحاح على الطفل في تناول أطعمة لا يرغبها.
  • وايضا عدم إجبار الطفل على تناول كميات كبيرة من الطعام.
  • ويجب السماح للطفل بالمساعدة أثناء إعداد وتحضير الطعام.
  • مع ضرورة إعداد الوجبات بطرق مميزة، مثل إمكانية تشّكيل الفواكه على أشكال محببة لدى الطفل.
  • وضرورة تنويع الطعام، حيث يمل الطفل من تناول الطعام نفسه لمدة طويلة.
  • وايضا إعطاء الطفل فرصة اختيار الطعام.
من المهم تنويع الطعام
  • وتناول الطعام الجماعي.. بمعنى تواجد الطفل علي  سفرة واحدة مع اخوته وابيه وامه لان هذا يحسن كثيرا من الشهية ويشجع الطفل علي الأكل خصوصا حينما نجد أطفال يأكلون إلى جواره.
  • تناول الطعام بشكل جماعي لمدة نصف ساعة حتى يشبع الطفل وإذا فرغ من الطعام فلا يجب القيام من على السفرة حتى يشبع الطفل لأن الطفل دائم التعلق والتشبه بالأب وسيوقف الأكل إذا فرغ الأب من طعامه.
  • ضرورة تجنب الأطعمة التى تحتوي على مواد حافظة مثل الشيبسي والسناكس وغيرهم من أطعمة المحلات لأنهم أشهر أسباب فقدان الشهية للأطفال بعد الديدان.

أفضل فواتح الشهية الطبيعية للاطفال

وعن أفضل فواتح الشهية الطبيعية للاطفال، يقول استشاري الاطفال انها تتضمن التالى:

  • الطماطم، حيث تعتبر من الأغذية الهامة لجسم الطفل، ويعود السبب إلى احتوائها على فيتامين أ، وفيتامين ب، كما تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، والفسفور، والكالسيوم.
  • البصل، حيث يعتبر من الأغذية الصحية التي تساعد على تطهير معدة الطفل، حيث يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين جـ، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر مثل الكالسيوم، والفسفور، بالإضافة إلى الحديد.
  • السبانخ، وتحتوي السبانخ على نسبة كبيرة من الحديد، وبالتالي تساعد على فتح الشهية بفعاليّة.