وجبات مريض السكر في رمضان.. اعتمد على الألياف وقلل الدهون والسكريات
وجبات مريض السكر في رمضان.. من المهم لمريض السكر في رمضان استشارة الطبيب لتقييم حالته، وتحديد إمكانية صيامه من عدمه، حيث ينصح بمراجعة الطبيب قبل رمضان.
وجبات مريض السكر في رمضان
ويقول الدكتور محمد أخصائي الباطنة، إنه يجب أن يكون مستوى السكر مُتحكمًا به قبل البدء في الصيام، مع مراجعة الأدوية إذ قد يحتاج المريض إلى تعديل جرعات أدوية السكر خلال رمضان، كما أنه من المهم تعلّم كيفية التعامل مع انخفاض مستوى السكر في الدم، وتعلّم كيفية مراقبة مستوى السكر في الدم خلال الصيام.
ماذا يجب أن يأكل مريض السكري في رمضان؟
وعماذا يجب أن يأكل مريض السكري في رمضان؟، فيقدم أخصائي الباطنة دليلا لما يجب ان يتناوله، مريض السكر فى رمضان وفق التالى:
على مريض السكري في رمضان تناول وجبات صحية متوازنة غنية بالألياف الغذائية والبروتين وقليلة الدهون والسكريات المضافة، مع التركيز على تناول الفواكه والخضروات، اختيار الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة، وأيضا شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور.
متى تؤخذ أدوية السكر في رمضان؟
وحول متى تؤخذ ادوية السكر في رمضان؟ فيجب اتباع تعليمات الطبيب بخصوص جرعات الأدوية مع تناول بعض الأدوية مع وجبة السحور، وقد يحتاج المريض إلى فحص مستوى السكر في الدم بشكل متكرر.
نصائح لمريض السكري في رمضان
- ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن باعتدال.
- تجنب الأنشطة المُجهدة في ساعات النهار.
- الاستراحة عند الشعور بالتعب.
- فحص مستوى السكر في الدم بانتظام، خاصة قبل الإفطار والسحور.
- معرفة أعراض انخفاض وارتفاع مستوى السكر في الدم.
- الإفطار فورًا عند الشعور بأعراض انخفاض مستوى السكر.
أسئلة مريض السكري قبل رمضان
ومن اهم الأسئلة التي يجب أن يطرحها مريض السكري على طبيبه هي:
- هل استطيع أن أصوم؟
- عندما اصوم ما هي الأوقات المناسبة لأخذ الدواء؟
- هل أحافظ على نفس الجرعات ام هناك تغيير عدد الجرعات و كميتها؟
- ما هي الأوقات المناسبة لقياس السكر فى رمضان؟
- ما هي نسبة السكر التي تلزمنى الإفطار كي لا أتعرض للخطر؟
- كيف اقسم وجبات الطعام بين المغرب و السحور لأحافظ على نسبة السكر عندي متوازنة؟
- ما انواع المأكولات في الإفطار وفي السحور؟
- ما هي أنواع المأكولات و المشروبات التي يجب الابتعاد عنها؟
- هل يجب ممارسة الرياضة مع الصوم؟
- ماهي أنواع الرياضة المناسبة لصيام مريض السكري و ماهي الأوقات المناسبة؟
