هل نقص فيتامين د يسبب الإصابة بالسرطان؟.. هذا ما يحدث في الجسم
يطلق على فيتامين د اسم فيتامين الشمس، وهو ضروري لصحة العظام، ودعم جهاز المناعة، والوقاية من العديد من الأمراض، لكن هل يمكن أن يؤدي نقصه إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان؟/ إليكم التفاصيل الكاملة.
تؤكد بعض الأبحاث أن انخفاض مستويات فيتامين د قد يكون مرتبطًا بأنواع معينة من السرطان، مثل سرطان القولون والمستقيم والثدي، ومع ذلك، لم تجد دراسات أخرى توضح العلاقة بينهما.
هل نقص فيتامين د يسبب الإصابة بالسرطان؟
يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في تنظيم نمو الخلايا لمنع حدوث الطفرات المسببة للسرطان، فضلا عن تعزيز وظيفة جهاز المناعة في التعرف على الخلايا الضارة، بالإضافة إلى تقليل الالتهابات التي يمكن أن تسهم في تطور الأورام.
ما هي أنواع السرطان المرتبطة بنقص فيتامين د؟
سرطان القولون والمستقيم، حيث وجدت دراسات عديدة تشير إلى أن المستويات المرتفعة من فيتامين د قد تقلل من خطر الإصابة به.
سرطان الثدي والرئة، ولكن لم تجد بعض الدراسات ارتباطًا قويًا بين نقص فيتامين د وزيادة خطر هذه الأنواع من السرطان.
سرطان البروستاتا والبنكرياس، حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن المستويات العالية جدًا من فيتامين د قد تكون مرتبطة بزيادة طفيفة في خطر الإصابة.
هل نقص فيتامين د يسبب الوفاة؟
تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د أكثر عرضة للوفاة بسبب السرطان.
هل مكملات فيتامين د تساعد في الوقاية من السرطان؟
رغم ارتباط نقص فيتامين د ببعض أنواع السرطان، إلا أن الدراسات السريرية لم تثبت أن تناول المكملات يقلل بشكل مباشر من خطر الإصابة.
كيف تحافظ على مستويات فيتامين د في الجسم؟
- التعرض من 10 لـ 30 دقيقة من أشعة الشمس يوميًا.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية، البيض، ومنتجات الألبان المدعمة.
- إذا كنت تعاني من نقص شديد، استشر طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة.
على الرغم من أن نقص فيتامين د قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، إلا أنه ليس العامل الوحيد المسبب، وللحفاظ على صحتك، احرص على الحصول على مستويات كافية منه عن طريق الخطوات السابقة.
