اسباب الهرش بعد الاستحمام.. كيف نتخلص من الازعاج؟

اسباب الهرش بعد الاستحمام .. يعاني العديد من الأشخاص من الحكة أو الهرش بعد الاستحمام، وهي ظاهرة مزعجة قد تتكرر بشكل دائم وتؤثر على راحة الشخص بعد خروجه من الحمام. 

اسباب الهرش بعد الاستحمام

وحس موقع "مايو كلينك" فرغم شيوع الظاهرة، إلا أن أسبابها تتعدد وتختلف من شخص لآخر، ما يجعل فهم الأسباب واتباع الإرشادات الوقائية أمرا ضروريًا للتعامل معها.

أسباب شائعة للحكة بعد الاستحمام

ويشير الأطباء إلى أن الحكة بعد الاستحمام قد تعود إلى عدة عوامل، منها ما يتعلق بدرجة حرارة الماء، أو نوع الصابون المستخدم، أو حتى مواد الغسيل، ومن أبرز تلك الأسباب:

• استخدام الماء الساخن جدًا، إذ ان استخدام الماء بدرجة حرارة مرتفعة يؤدي إلى فقدان الجلد زيوته الطبيعية، ما يسبب جفافًا مفرطًا وحكة لاحقة.
• وقوة اندفاع الماء لأن الوقوف تحت صنبور قوي يُحدث صدمة ميكانيكية للجلد، ما قد يؤدي إلى تهيّج طبقات الجلد السطحية.
• كما ان المواد الكيميائية الموجودة في بعض أنواع الصابون أو الشاور جل" والعطور المضافة قد تسبب تفاعلات جلدية لدى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
• وبعض الأشخاص يعانون من بشرة شديدة الجفاف، ما يجعلها أكثر عرضة للحكة بعد الاستحمام، خصوصا مع تكرار الغسيل بالماء والصابون.
• وقد يؤدي استخدام مناشف مغسولة بمنظفات تحتوي على عطور إلى تهيّج الجلد بعد الاستحمام، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة أو من لديهم تحسس تجاه هذه المواد.

نصائح لتجنّب الهرش بعد الاستحمام

وللتخفيف من تلك الظاهرة، ينصح الأطباء باتباع مجموعة من النصائح التي تساعد على تقليل الحكة:

• استخدام الماء الفاتر بدلاً من الساخن أو البارد جدًا.
• وتخفيف اندفاع الماء أثناء الاستحمام لتقليل تهيج الجلد.
• مع الابتعاد عن الصابون والعطور المهيّجة، كما يفضل استخدام صابون خالي من الروائح والملونات.
• وترطيب البشرة مباشرة بعد الاستحمام باستخدام كريمات مرطبة طبية، مثل تلك التي تحتوي على الكلامين أو المنثول، لتهدئة الجلد وتعويض الجفاف.
• مع تقصير فترة الاستحمام قدر الإمكان، لتجنّب فقدان الترطيب الطبيعي للبشرة.
• والاستحمام مرة واحدة يوميًا فقط، خاصة في الفصول الباردة أو لدى أصحاب البشرة الجافة.
• وتجنب الفرك القوي للجسم أو استخدام المناشف الخشنة أثناء التنشيف.
• ومن المهم تجفيف الجلد بلطف عن طريق التربيت لا الفرك.
• وتجنب استخدام مناشف مغسولة بمنظفات معطرة، لا سيما لمن يعانون من تحسس جلدي.
• مع اللجوء إلى مضادات الحساسية عند استمرار الحكة بشكل مزعج، ولكن بعد استشارة الطبيب.