الأرق واستخدام أدوية النوم مرتبطان بالإعاقة لدى كبار السن| دراسة

يُعدّ الأرق مصدر قلق كبير على صحة كبار السن ونوعية حياتهم، إذ يعاني ما يصل إلى نصف البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا من أعراض الأرق.

في دراسة جديدة، حلل باحثون في كلية ولاية بنسلفانيا للصحة والتنمية البشرية وجامعة تايبيه الطبية بياناتٍ جُمعت على مدى خمس سنوات من كبار السن في الولايات المتحدة.

ووجد الباحثون أن ارتفاع مستويات أعراض الأرق واستخدام أدوية النوم يرتبط بارتفاع خطر الإعاقة بعد عام.

تم نشر العمل في مجلة SLEEP.

في كل عام، يعاني الشخص من زيادة تدريجية في أعراض الأرق، ويزداد خطر إصابته بالإعاقة في بعض جوانب حياته اليومية بنسبة 20%، وفقًا للباحثين.

وارتبط مستوى مماثل من الخطر بزيادة استخدام أدوية النوم. وكان الأشخاص الذين يعانون من أعراض الأرق بانتظام ويستخدمون أدوية النوم أكثر عرضة للإصابة بالإعاقة التي تؤثر على أنشطتهم اليومية.

وقال الباحثون إن نتائج الدراسة تشير إلى أهمية علاج الأرق بشكل صحيح.

وقال أورفو بوكستون، المؤلف المشارك في الدراسة: "عندما قمنا بتقييم العلاقات بين الإعاقة والأرق واستخدام أدوية النوم، وجدنا أنه كلما استخدم كبار السن المزيد من أدوية النوم أو عانوا من المزيد من أعراض الأرق، فإنهم انتقلوا بسرعة أكبر نحو إعاقة أكبر".

تفاصيل الدراسة

قام الباحثون بتحليل بيانات من 6722 مشاركًا في دراسة الاتجاهات الوطنية للصحة والشيخوخة (NHATS)، والتي شملت عينة وطنية من المستفيدين من الرعاية الطبية (Medicare) الذين تزيد أعمارهم على 65 عامًا.

استخدم الفريق أكثر من 22000 ملاحظة فردية من الموجات الخمس الأولى لجمع البيانات - التي تم جمعها بين عامي 2011 و2015.

تضمنت بيانات المسح الوطني لإحصاءات الصحة (NHATS) مقاييس سنوية لبيانات الإعاقة باستخدام استبيان مُعتمد.

استفسر الاستبيان عن أنشطة الرعاية الذاتية، بما في ذلك ارتداء الملابس وتناول الطعام واستخدام المرحاض والاستحمام، كما استفسر عن أنشطة الحركة، بما في ذلك النهوض من السرير والتحرك داخل المنزل وخارجه.

لقياس العلاقة بين هذه المتغيرات، قُيست بيانات المشاركين على مقياس رقمي مُعتمد للإعاقة.

صُنِّف المشاركون على أنهم "قادرون تمامًا" على إكمال النشاط بمفردهم؛ أو "عُرضة" للإعاقة إذا استخدموا تسهيلات، أو قللوا من مشاركتهم في النشاط، أو واجهوا صعوبة في أداء المهام؛ أو "يحتاجون إلى مساعدة" إذا لم يتمكنوا من إكمال النشاط دون مساعدة.

تم تسجيل تصنيف "القادر تمامًا" بنقطة واحدة؛ وتم تسجيل تصنيف "الضعيف" بنقطتين؛ وتم تسجيل تصنيف "المساعدة" بأربع نقاط، حيث تمثل الدرجات الأعلى مستويات أعلى من الإعاقة.

ووفقاً لدراسة سابقة أجراها باحثون آخرون، فإن أي زيادة في النتيجة الإجمالية لشخص ما بمقدار نقطتين أو أكثر تمثل مستوى إعاقة ذا معنى سريري فيما يتعلق بالعناية الذاتية أو التنقل.

تضمنت بيانات المسح الوطني لمستويات الأرق (NHATS) خمسة مستويات لتكرار أعراض الأرق واستخدام أدوية النوم: أبدًا، مرة واحدة أسبوعيًا، بعض الليالي، معظم الليالي، وكل ليلة.

سُجِّلت نقطة واحدة لـ "أبدًا"، وكل مستوى يُضاف إليه نقطة إضافية، وصولًا إلى خمس نقاط لـ "كل ليلة".

مع كل زيادة في وتيرة أعراض الأرق المُبلّغ عنها، ارتفع متوسط ​​درجة الإعاقة بمقدار 0.2 في العام التالي.

ومع كل زيادة في وتيرة استخدام أدوية النوم المُبلّغ عنها، ارتفع متوسط ​​درجة الإعاقة بمقدار 0.19 في العام التالي.

وقال تو يو تشين، المؤلف الرئيسي للدراسة: "تشير هذه النتائج إلى أن الأرق واستخدام أدوية النوم قد يساهمان في الإعاقة".

وفقًا لدراسة سابقة أجراها فريق البحث نفسه، فإن أدوية النوم تزيد من احتمالية سقوط كبار السن.

وصرح باكستون بأنهم يعتقدون أن السقوط أحد الأسباب الرئيسية لارتباط أدوية النوم بارتفاع مستويات الإعاقة.

أكد الباحثون أن دراسات عديدة أثبتت الضرر الجسدي والعقلي والعاطفي الذي قد يسببه الأرق، وأكدت الصلة التي وجدوها بين أعراض الأرق والإعاقة فرضيتهم.