السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

الأرق

الأرق واستخدام أدوية النوم مرتبطان بالإعاقة لدى كبار السن| دراسة

ما هي عشبة اليارو؟.. تعرف على فوائدها المتعددة

لماذا تعاني من الارق ليلا؟.. الإصابة بهذه الأمراض قد تكون السبب

بينها تصفح الهاتف ليلا.. 4 عادات يومية خطيرة تجنبها لنوم أفضل

فوائد الكيوي للنوم.. هل يساعد في التغلب على الأرق؟

دراسة تحذر من العمل المستقر وساعات العمل غير المنتظمة.. ما علاقة النوم؟

كيف أعرف أني مصاب بالعضال؟.. علامات متعددة انتبه إليها

بالتحفيز الكهربائي للعصب البصري.. كيف يمكن علاج الأرق المزمن؟

احذر قلة النوم.. تؤدي للإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري

حيلة بسيطة تساعد في التخلص من الأرق والنوم سريعا.. لا تفوتك

مثالي قبل النوم.. مشروب دافئ يساعد في التخلص من الأرق

لتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب ما بعد الولادة.. دراسة تنصح بالعلاج السلوكي للأرق

دراسة: سوء نوعية النوم يزيد من خطر الهذيان بعد الجراحة

مشروبات تساعد على النوم والتخلص من الأرق.. شاي البابونج أبرزها

كيف يمكن لكبار السن التخلص من عادة تناول الحبوب المنومة؟