اليوم العالمي للربو 2025| أطعمة يجب على المرضى تجنبها.. منتجات الألبان بينها
في اليوم العالمي للربو، يجب أن نعرف أن الربو مرض تنفسي خطير، يؤثر سلبًا على الجهاز التنفسي، ووفقًا لإحدى الإحصائيات، سيتضاعف عدد مرضى الربو ثلاثة أضعاف بحلول عام 2050، يمكن أن يُصيب الربو أي شخص فجأةً وفي أي وقت. لذلك، يُحتفل باليوم العالمي للربو في 6 مايو من كل عام لنشر الوعي.
يجب على مرضى الربو الاهتمام بنظامهم الغذائي بشكل كبير، إذ يتطور هذا المرض بسرعة نتيجة الإهمال في النظام الغذائي، ويجب عليهم تجنب تناول بعض الأطعمة، لأنها قد تُسبب الحساسية، أو تزيد الالتهاب، أو تُسبب ضيقًا في الجهاز التنفسي. في اليوم العالمي للربو، نستعرض بعض الأطعمة التي يجب على مرضى الربو تجنبها
أطعمة يجب على مرضى الربو تجنيها
في اليوم العالمي للربو، أحرص على تجنب هذه الأطعمة لتحسين صحة الجهاز التنفسي:
- الأطعمة المصنعة والمعلبة
الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة والمعلبة يكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة، مما يُضعف المناعة، كما أنها تحتوي على الكبريتات والمواد الحافظة والنكهات الاصطناعية، والتي قد تُسبب الربو.
- الأطعمة الباردة
يجب على مرضى الربو أيضًا تجنب الأطعمة الباردة مثل الآيس كريم والمشروبات الباردة، قد يُسبب تناول أو شرب الأطعمة الباردة تقلصات في الحلق والرئة، مما قد يُسبب صعوبة في التنفس.
- تناول الكحول
تُضاف الكبريتات إلى الكحول والبيرة للحفاظ على مرونتها. ومع ذلك، قد تُشكل هذه الكبريتات خطرًا على مرضى الربو.
- منتجات الألبان
قد تُسبب منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبدة ضررًا لمرضى الربو، لدى بعض الأشخاص، تُسبب منتجات الألبان تكوين المزيد من المخاط (البلغم)، مما قد يُسبب صعوبة في التنفس.
- القهوة
إذا كان جهاز المناعة ضعيفًا، فلا ينبغي تناول القهوة، فالكافيين الموجود في القهوة يزيد من ارتجاع المريء، وقد يُسبب تناول القهوة تسممًا غذائيًا لدى بعض مرضى الربو.
