نصائح لتجنب الإصابة بأمراض الصيف.. استشاري باطنة يقدم ارشادات
نصائح لتجنب الإصابة بأمراض الصيف .. حذر الدكتور ناجي الفريد، استشاري أمراض الباطنة، من تزايد معدلات الإصابة بأمراض الصيف نتيجة لموجات الحر المتكررة وارتفاع نسب الرطوبة، مؤكدا أن الوقاية تبدأ من خطوات بسيطة تشمل شرب كميات وفيرة من المياه، والحرص على النظافة الشخصية، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة.
نصائح لتجنب الإصابة بأمراض الصيف
وفى تصريحات اعلامية أوضح الدكتور ناجي الفريد، استشاري أمراض الباطنة أن ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة يؤدي إلى تهيج الجلد وظهور الطفح الحراري، لا سيما لدى الأطفال، إلى جانب زيادة التعرض لحروق الشمس ولدغات الحشرات، والتي تنشط بكثافة خلال موسم الصيف.
أبرز الأمراض الشائعة في فصل الصيف
وتشمل أبرز الأمراض الشائعة في فصل الصيف:
- ضربات الشمس والجفاف.
- حروق الجلد ولسعات الحشرات.
- الطفح الجلدي.
- التسمم الغذائي.
- الحصبة والجدري المائي.
- حصوات الكلى.
كيف نتجنب الإصابة بأمراض الصيف؟
ونصح استشاري أمراض الباطنة، من أجل تجنب الإصابة بأمراض الصيف بالتالى:
ارتداء الملابس القطنية الفاتحة، وتفادي الشمس الحارقة في وقت الظهيرة، مع استخدام مرطبات الجلد والكريمات المضادة للحكة والطاردة للحشرات لحماية الجلد من التهيج والالتهاب.
وفيما يخص التسمم الغذائي، شدد على أن ارتفاع الحرارة يسرع من تلف الأطعمة وزيادة نشاط البكتيريا، داعيا إلى تخزين الطعام في الثلاجة وتجنب شراء الأطعمة من مصادر غير موثوقة.
كما نبه إلى ضرورة غسل الفواكه خاصة البطيخ والخوخ جيدا باستخدام الخل والماء قبل تناولها، نظرا لاحتمالية تلوثها بالمبيدات أو البكتيريا.
وبخصوص أمراض الطفح الفيروسي مثل الحصبة والجدري المائي، أشار الدكتور ناجي إلى انتشارها بين الأطفال في فصل الصيف، مؤكدا أهمية التطعيمات الأساسية في عمر 9 أشهر و18 شهرا، مع إمكانية إعطاء جرعات تنشيطية للأطفال الذين لم يستكملوا جدول اللقاحات.
كما نبه إلى أن قلة شرب المياه خلال الصيف تؤدي إلى تركيز الأملاح في البول وتكوُن حصوات الكلى، ما يعزز خطر الإصابة بالجفاف، ولذا أوصى بالإكثار من شرب المياه وتخفيف الأطعمة المالحة كجزء من الوقاية الأساسية.
وختم الدكتور ناجي الفريد، استشاري أمراض الباطنة بان فصل الصيف يحمل مخاطر صحية حقيقية، لكن يمكن تجنبها بالوعي والاحتياطات البسيطة.
