أعراض تدل على إصابتك بضربة الشمس .. إنفوجراف توعوي لوزارة الصحة
أعراض تدل على إصابتك بضربة الشمس .. مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد فرص الإصابة بضربات الشمس، وهي حالة طبية طارئة قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بسرعة.
أعراض تدل على إصابتك بضربة الشمس
وضربة الشمس ليست مجرد شعور مؤقت بالإرهاق، بل قد تكون مهددة للحياة، خصوصا لدى الأطفال وكبار السن ومرضى القلب لذلك، فإن التعرف على أعراضها والاستجابة السريعة لها من خلال تبريد الجسم واللجوء للطوارئ أمر بالغ الأهمية،والصحة في الصيف تبدأ بالوعي، واتباع سلوكيات بسيطة يمكن أن يحميك من مضاعفات خطيرة.
وتوضح وزارة الصحة والسكان من خلال إنفوجراف توعوي أبرز الأعراض التي تدل على إصابتك بضربة الشمس، إضافة إلى أهمية اتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية منها على النحو التالى:
أبرز أعراض الإصابة بضربة الشمس
ووفقًا لالإنفوجراف، فإن الأعراض الأساسية لضربة الشمس تشمل ما يلي:
ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم، حيث تتجاوز الحرارة غالبا 40 درجة مئوية، ما يؤثر على وظائف الأعضاء الحيوية.
توقف التعرق وذلك رغم ارتفاع الحرارة، حيث يتوقف الجسم عن إفراز العرق، ويصبح الجلد جافًا وساخنًا، وهي علامة خطيرة على فشل الجسم في التبريد الذاتي.
الارتباك الذهني حيث يظهر على المصاب حالة من الارتباك، وصعوبة في التركيز، وقد يتطور الأمر إلى هذيان أو سلوك غير طبيعي.
فقدان الوعي وذلك في الحالات الشديدة حيث قد يفقد الشخص وعيه بالكامل نتيجة التأثر السلبي للدماغ.
النوبات إذ قد يصاب المريض بتشنجات أو نوبات عصبية، وهي مؤشرات طارئة تستدعي التدخل الفوري.
كيفية الوقاية من ضربة الشمس
ولتجنب هذه الأعراض والمخاطر المرتبطة بضربات الشمس، توصي وزارة الصحة باتباع الإرشادات التالية:
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات الذروة، خاصة بين الساعة 12 ظهرا و4 عصرا.
ارتداء ملابس فاتحة اللون، وخفيفة، وفضفاضة، مع وضع قبعة أو استخدام مظلة أثناء الخروج.
الإكثار من شرب المياه والسوائل بشكل منتظم للحفاظ على رطوبة الجسم، حتى دون الإحساس بالعطش.
التواجد في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة الهواء قدر الإمكان.
عدم ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة في الأوقات الحارة، وتأجيلها إلى فترات أكثر اعتدالا.
