7 علامات تشير إلى ضعف جهاز المناعة لديك.. تعرف عليها
يتكون الجهاز المناعي من خلايا الدم البيضاء، والعقد الليمفاوية، والأجسام المضادة، ويساعد الجسم على مكافحة العدوى الخارجية، لذا، يجب أن نتعرف على أهمية الجهاز المناعي في مواجهة الفيروس، ولكن ماذا لو كان لديك جهاز مناعة ضعيف؟
علامات تشير إلى ضعف جهاز المناعة
إليك بعض علامات ضعف الجهاز المناعي التي ستساعدك على فهم ذلك بشكل أفضل:
- ارتفاع مستوى التوتر
أول علامة على ضعف الجهاز المناعي هي ارتفاع مستويات التوتر، إهمال مستويات التوتر لفترة طويلة يُضعف فعالية الجهاز المناعي، ونتيجة لذلك، ينخفض عدد خلايا الدم البيضاء والخلايا الليمفاوية في الجسم، والتي عادةً ما تُحارب العدوى، كما يُقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد والإسهال، كما أن التهيج المفرط هو انعكاس لضعف الجهاز المناعي.
- الالتهابات المتكررة
ثبت طبيًا أنه إذا كنت تعاني من أكثر من خمس التهابات في الأذن، أو التهاب الجيوب الأنفية البكتيري المزمن، أو أكثر من حالتي التهاب رئوي، أو تحتاج إلى أكثر من ثلاث جرعات من المضادات الحيوية سنويًا، فقد حان الوقت للتركيز على تقوية جهازك المناعي.
يجب أن يكون جسمك قادرًا على التعامل مع هذه المخاطر الصحية بمضاداته الحيوية الطبيعية، وإذا لم يكن كذلك، فأنت تعاني من ضعف في جهاز المناعة.
- عرضة للإصابة بنزلات البرد
وفقًا للعلوم الطبية، يمكن للبالغين عادةً أن يُصابوا بنزلات البرد الشائعة مرتين إلى ثلاث مرات في السنة، كما يمكن أن يُسبب ضعف جهاز المناعة سعالًا مزمنًا على مدار العام.
كما أنه يُبطئ عملية التعافي من نزلات البرد. في الحالات العادية، يعمل جهاز المناعة على إنتاج أجسام مضادة، ليتمكن من محاربة الجراثيم غير المرغوب فيها في غضون يومين إلى أربعة أيام.
- التعب
يُشعرك ضعف جهاز المناعة بالخمول طوال اليوم، حتى مع الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلًا، يُرهق الجسم ويُضعف طاقته.
- بطء التئام الجروح
لا يستطيع الجهاز المناعي الضعيف تكوين جلد جديد بسرعة، مما يؤدي إلى بطء التئام الجرح. الخلايا المناعية السليمة هي التي تُساعد على تجديد الجلد عند تعرضه لأي ضرر.
- ألم المفاصل
يعني ضعف المناعة تكرار آلام المفاصل، إذا كان جهازك المناعي ضعيفًا لفترة طويلة، فستُصاب بالتهاب الأوعية الدموية، وهو التهاب في الأوعية الدموية ناتج عن اضطراب مناعي ذاتي أو عدوى.
ستُعاني أيضًا من تورم وتيبس أو ألم متكرر في المفاصل، بسبب التهاب في البطانة الداخلية للمفاصل.
- مشاكل الأمعاء المزمنة
وفقًا للعلوم الطبية، يوجد حوالي 70-75% من الجهاز المناعي في الجهاز الهضمي. لذلك، فإن الجهاز المناعي البطيء يسبب الإمساك والحموضة والغازات والإسهال وما إلى ذلك.
ومع انخفاض عدد الكائنات الحية الدقيقة والبكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي، سيكون هناك خطر أكبر للإصابة بالالتهابات المزمنة واضطرابات المناعة الذاتية.
