الأسباب الشائعة للبراز الأخضر.. ومتى تستدعي الحالة القلق؟
يعتقد البعض أن لون البراز الأخضر مؤشر خطير، لكن في أغلب الحالات يكون الأمر طبيعيًا ومؤقتًا، ويتأثر لون البراز بعوامل غذائية ووظيفية في الجهاز الهضمي، وأحيانًا يكون علامة على مشكلة صحية تحتاج إلى متابعة.
الأسباب الشائعة للبراز الأخضر
النظام الغذائي
- تناول كميات كبيرة من الخضراوات الورقية (مثل السبانخ والكرنب والبروكلي) يؤدي إلى براز أخضر بسبب مادة الكلوروفيل.
- الأطعمة والمشروبات المضاف إليها ألوان صناعية خضراء (حلويات، مشروبات غازية) قد تُغير لون البراز.
- مكملات الحديد قد تجعل البراز داكنًا أو مائلًا إلى الأخضر، وهو أمر شائع وغير مقلق عادةً.
العصارة الصفراوية
العصارة الصفراوية سائل أخضر مصفر يساعد على هضم الدهون، ويتحول عادة إلى اللون البني أثناء مرورها في الأمعاء.
وإذا كان العبور المعوي سريعًا (بسبب الإسهال أو التوتر أو اضطرابات القولون)، لا يتحلل الصفراء بالكامل، فيظهر البراز باللون الأخضر.
الالتهابات المعوية
العدوى البكتيرية أو الفيروسية (مثل السالمونيلا أو نوروفيروس) تسرع حركة الأمعاء وتُبقي العصارة الصفراوية خضراء.
ووفقا لدراسة نُشرت عام 2019 في Journal of Hospital Infection أشارت إلى أن البراز الأخضر قد يكون مؤشرًا على عدوى المطثية العسيرة، خاصة إذا صاحبته أعراض أخرى.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يكون البراز الأخضر غالبًا مؤقتًا وغير خطير، خصوصًا إذا ارتبط بتناول خضراوات أو أطعمة ملونة، لكن استشر الطبيب إذا استمر أكثر من 3 لـ 4 أيام أو كان مع أعراض منها التالي:-
- ألم أو تقلصات شديدة في البطن
- حمى أو قيء أو غثيان
- وجود دم أو مخاط في البراز
- علامات الجفاف أو التعب المستمر
هذه الأعراض قد تشير إلى عدوى معوية أو اضطراب مزمن مثل متلازمة القولون العصبي أو الداء البطني.
نصائح لتفادي البراز الأخضر
- اشرب كميات كافية من الماء.
- اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا
- تجنب الإفراط في الأطعمة الملونة صناعيًا.
- استشر طبيبك قبل تناول مكملات الحديد.
- في حال الاشتباه بعدوى، قد تحتاج إلى علاج دوائي مثل المضادات الحيوية.
استمرار لون البراز أو ظهور أعراض مقلقة يستدعي الفحص الطبي لاستبعاد العدوى أو اضطرابات الجهاز الهضمي.
