دراسة تكشف تأثير مكملات فيتامين D2 على مستويات فيتامين D3 في الجسم
يحظى فيتامين D باهتمام واسع بوصفه أحد أهم الفيتامينات الضرورية لصحة العظام والمناعة؛ ومع ذلك، تشير دراسة علمية حديثة إلى أن بعض مكملاته قد تأتي بنتائج عكسية غير متوقعة.
دراسة تكشف تأثير مكملات فيتامين D2 على مستويات فيتامين D3 في الجسم
فقد وجد باحثون من جامعة ساري ومركز جون إينيس ومعهد كوادرام للعلوم الحيوية في المملكة المتحدة أن مكملات فيتامين D2 قد تُخفض فعليًا من مستويات فيتامين D3 في الجسم، وهو الشكل الأكثر فعالية الذي يُنتجه الجسم طبيعيًا من التعرض لأشعة الشمس.
وعن تفاصيل الدراسة فقد حلل الباحثون بيانات من تجارب عشوائية منظمة تناولت تأثير مكملات فيتامين D2 على الجسم، كما أظهرت النتائج أن المشاركين الذين تناولوا هذا الفيتامين فقد شهدوا انخفاضًا واضحًا في مستويات D3 مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا أي مكملات على الإطلاق.
وقالت الدكتورة إيميلي براون، الباحثة الرئيسية في الدراسة إنه تعتبر مكملات فيتامين D مهمة جدًا، خاصة خلال أشهر الشتاء، لكنه تم اكتشاف أن تناول فيتامين D2 يمكن أن يقلل من مستويات فيتامين D3، وهو تأثير لم يكن معروفًا سابقًا.
وأضافت أن هذه النتائج تشير إلى أن مكملات فيتامين D3 قد تكون الخيار الأفضل والأكثر فاعلية لمعظم الأفراد، مع مراعاة اختلاف الاحتياجات الشخصية.
تدعم هذه النتائج دراسة سابقة نُشرت في مجلة Frontiers in Immunology وأشرف عليها البروفيسور كولين سميث من جامعة ساري، حيث تبين أن فيتامين D3 يؤدي دورًا مميزًا في دعم الجهاز المناعي مقارنة بفيتامين D2.
يقول سميث إن فيتامين D3 يحفز نظام إشارات الإنترفيرون في الجسم، وهو جزء أساسي من الدفاع المناعي ضد البكتيريا والفيروسات.
كما دعا فريق البحث إلى إجراء مزيد من الدراسات لفهم الاختلافات الوظيفية بين فيتامين D2 وD3، مؤكدين أهمية تحديد النوع الأنسب من المكملات وفقًا لاحتياجات كل شخص، وفقا لما كشفته مجلة Nutrition Reviews.
