دور السعادة في تقليل خطر الوفاة بسبب الأمراض المزمنة

أمراض القلب، والسرطان، والربو، والسكري، جميعها أمراض مزمنة أو غير معدية، وقد شكلت حوالي 75% من الوفيات غير المرتبطة بالجائحة في عام 2021.

قد تنجم هذه الأمراض عن عوامل وراثية، وبيئية، وسلوكية، أو عن مزيج منها.

لكن هل يمكن لعوامل أخرى أن تؤثر أيضًا على خطر الإصابة بالمرض؟

العلاقة بين السعادة والصحة

الآن، قامت دراسة جديدة في Frontiers in Medicine بالتحقيق في العلاقة بين السعادة والصحة لمعرفة ما إذا كانت السعادة تعني دائمًا صحة أفضل، ولتحديد ما إذا كانت السعادة والفوائد الصحية المصاحبة لها خطية أو تتبع نمطًا محددًا.

قالت البروفيسورة يوليا إيوجا: "نُظهر أن الرفاهية الذاتية، أو السعادة، لا تُصبح عاملًا أساسيًا في صحة السكان إلا عند تجاوز حد أدنى يبلغ حوالي 2.7 على مقياس سلم الحياة".

وأضافت: "بعد تجاوز هذه النقطة الحرجة، يرتبط ارتفاع مستوى السعادة بانخفاض معدل الوفيات الناجمة عن الأمراض غير المعدية".

السعادة تعني الصحة

يمكن تخيّل سلم الحياة كمقياس سعادة بسيط من صفر إلى 10، حيث يعني الصفر أسوأ حياة ممكنة، ويعني 10 أفضل حياة ممكنة، كما أوضحت إيوجا.

وقالت: "يتخيل الناس وضعهم الحالي على هذا السلم".

استخدم الفريق بياناتٍ مستقاة من منظمات صحية مختلفة، وإحصاءات التنمية العالمية، واستطلاعات الرأي العام.

جُمعت البيانات من 123 دولة بين عامي 2006 و2021.

يمكن العثور على درجة 2.7 في أدنى درجات هذا المؤشر، ويُعتبر الأشخاص أو الدول التي تصل إلى هذه الدرجة غير سعيدة أو تعاني من صعوبات.

قالت إيوجا: "الصفة التي تُناسب هذا المستوى هي "بالكاد أتمكن من التكيف".

ومع ذلك، عند هذه النقطة، تبدأ التحسينات في مستوى السعادة في أن تُترجم إلى فوائد صحية ملموسة.

بمجرد تجاوز هذا الحدّ وتجاوز السعادة الجماعية لبلد ما، وجدت الدراسة أن كل زيادة بنسبة 1% في الرفاهية الذاتية ترتبط بانخفاض يُقدّر بنسبة 0.43% في معدل الوفيات الناجمة عن الأمراض غير المعدية في ذلك البلد، على مدى 30 إلى 70 عامًا.

يشير هذا المعدل إلى نسبة الوفيات الناجمة عن الأمراض غير المعدية بين الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و70 عامًا.

وأضافت إيوجا: "ضمن النطاق المُلاحظ، لم نجد أي دليل على آثار سلبية للسعادة المفرطة".

وأشارت البيانات إلى أن التحسن الطفيف في السعادة (على سبيل المثال، من 2 إلى 2.2) دون عتبة 2.7 نقطة لا يُترجم إلى انخفاض ملموس في وفيات الأمراض غير المعدية.

قبل تحقيق تغييرات ملموسة، لا بد من معالجة انخفاض مستوى الرفاهية، كما أشارت الدراسة.

تميل الدول التي تجاوزت هذا الحد إلى تحقيق إنفاق صحي أعلى للفرد، وشبكات أمان اجتماعي أقوى، وحوكمة أكثر استقرارًا، مقارنةً بالدول التي تقع تحته.

بلغ متوسط ​​درجة سلم الحياة في الدول المشمولة بالدراسة خلال فترة الدراسة 5.45، بحد أدنى 2.18 وحد أقصى 7.97.

هناك طرق عدة يمكن للحكومات من خلالها رفع تصنيف بلدانها فوق 2.7، على سبيل المثال، من خلال تعزيز الحياة الصحية من خلال توسيع نطاق الوقاية من السمنة؛ وتحسين البيئة من خلال معايير أكثر صرامة لجودة الهواء؛ وزيادة إنفاق الفرد على الصحة.

ويشير المؤلفون إلى أن درجات سلم الحياة التي تشكل بياناتهم كانت ذاتية الإبلاغ، وهو ما قد يؤدي إلى أخطاء في القياس، أو اختلافات في أنماط الاستجابة عبر الثقافات، أو تحيز في الإبلاغ.

من المحتمل أيضًا أن الاختلافات دون الوطنية بين السكان لم تُرصد بشكل كافٍ.

وأشار الفريق إلى أنه في المستقبل، ينبغي أن تتضمن الدراسات المزيد من المقاييس، مثل سنوات العيش مع الإعاقة أو سجلات دخول المستشفيات، وأن تتضمن بيانات دقيقة دون وطنية، وأن توسّع نطاق التغطية ليشمل الدول منخفضة الدخل أو الدول التي تعاني من الصراعات، والتي ربما أُغفلت في البيانات المستخدمة.

ومع ذلك، فإن تحديد الآثار الوقائية للسعادة قد يكون خطوة مهمة نحو تمتع الناس بصحة أفضل.

وخلصت إيوجا إلى أن "تحديد هذه النقطة الحاسمة قد يوفر أدلة أدق على السياسات الصحية".

وقالت: "السعادة ليست مجرد شعور شخصي بل هي أيضًا مورد صحي عام قابل للقياس".