هل تعاني من زيادة الوزن وتساقط الشعر.. تعرف على علاقة الغدة الدرقية بذلك
عندما يزداد الوزن تدريجيًا رغم تناول نفس الطعام، ويبدأ الشعر بالتراكم في بالوعة الحمام، ويشعر المرء بتقلبات مزاجية حادة، يُلقي معظم الناس باللوم على التوتر أو التقدم في السن أو الهرمونات بشكل عام، ونادرًا ما يُذكر دور الغدة الدرقية في هذه الحالات. ومع ذلك، فإن هذه الغدة الصغيرة التي تشبه الفراشة في رقبتك تُدير بهدوء بعضًا من أهم أجهزة الجسم.
تنظم هرمونات الغدة الدرقية عملية الأيض، ومستويات الطاقة، ودرجة حرارة الجسم، وحتى وظائف الدماغ. وعندما لا تعمل الغدة بكفاءة، يمتد التأثير إلى أعضاء متعددة.
لماذا يُعد ازدياد الوزن غير المبرر علامة تحذيرية؟
إذا كانت الغدة الدرقية لديكِ خاملة، وهي حالة تُعرف بقصور الغدة الدرقية، فإن عملية الأيض لديكِ تتباطأ بشكل ملحوظ، ويتم حرق السعرات الحرارية بوتيرة أبطأ بكثير، مما يجعل زيادة الوزن أمرًا لا مفر منه تقريبًا، حتى بدون تغييرات في النظام الغذائي.
يخبرنا العديد من المرضى أنهم يقللون من تناول الطعام ويزيدون من ممارسة الرياضة، ومع ذلك يستمر وزنهم في الازدياد، هذا لا يعود إلى قلة الجهد أو الانضباط، بل إن قصور الغدة الدرقية قد يجعل فقدان الدهون صعبًا للغاية.
تساقط الشعر المستمر
ترتبط صحة الشعر ارتباطًا وثيقًا بهرمونات الغدة الدرقية، التي تؤثر على دورات نمو الشعر، عندما تتقلب مستويات الهرمونات، تضعف بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط مفرط، أو ترقق الشعر، أو تساقطه بشكل غير منتظم.
يشير الدكتور موداجال إلى أن "تساقط الشعر المستمر، وهشاشة الأظافر، وبطء نمو الشعر من العلامات الشائعة، ولكن غالبًا ما يتم تجاهلها، لاضطراب الغدة الدرقية، وكثيرًا ما يتم الخلط بينها وبين نقص التغذية، بينما يكون السبب الرئيسي هرمونيًا.
تقلبات مزاجية غير معتادة
تُعد التغيرات العقلية والعاطفية من أكثر أعراض الغدة الدرقية التي يُساء فهمها، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية إلى التعب، وانخفاض المزاج، والتشوش الذهني، والقلق، والتي غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين الاكتئاب أو الإرهاق الشديد.
من جهة أخرى، قد يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى الأرق، والتهيج، وتشتت الأفكار، واضطرابات النوم.
العلامات الخفية التي يغفل عنها معظم الناس
نادرًا ما تظهر أعراض اضطرابات الغدة الدرقية بوضوح، بل تميل الأعراض إلى الظهور تدريجيًا وبشكل غير منتظم، مثل الشعور بالبرد في حين يشعر الآخرون بالراحة، والإمساك، وجفاف الجلد، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وخفقان القلب، أو التعب غير المبرر.
لا تظهر هذه الأعراض دائمًا معًا، ولهذا السبب غالبًا ما تبقى مشاكل الغدة الدرقية دون تشخيص لسنوات.
الجانب المطمئن
الخبر السار هو أن اضطرابات الغدة الدرقية شائعة، وسهلة التشخيص، وقابلة للعلاج بشكل كبير، يمكن لفحص دم بسيط تحديد اختلالات الهرمونات، ومع تناول الأدوية المناسبة والمتابعة، يشعر معظم الناس بتحسن ملحوظ في غضون أسابيع.
إذا شعرتَ باستمرارٍ بعدم انتظام وظائف جسمك، ولم تُجدِ تغييرات نمط حياتك نفعًا، فمن المهم فحص الغدة الدرقية بدلًا من تجاهل الأعراض.
إذا شعرتَ أن جسمك يُعيقك بصمت، فلا تتجاهل الأمر. أحيانًا، تكون أصغر غدة هي التي تُطالب بالاستماع إليها بصوتٍ عالٍ، والاستماع إليها مُبكرًا قد يُجنبك سنواتٍ من الحيرة والإحباط ولوم الذات غير المُبرر.
