متى يتناول الطفل المكملات الغذائية؟ علامات تكشف الحاجة للفيتامينات والمعادن

متى يتناول الطفل المكملات الغذائية؟.. تتساءل كثير من الأمهات عن الوقت المناسب لتقديم المكملات الغذائية للأطفال، خاصة عندما يلاحظن ضعف الشهية أو بطء النمو أو رفض الطفل تناول بعض الأطعمة، ومع انتشار الفيتامينات والمعادن في صورة شراب أو أقراص قابلة للمضغ أو حلوى ملونة، قد تلجأ بعض الأسر إلى استخدامها اعتقادا بأنها ضرورية لجميع الأطفال، دون الانتباه إلى أن الطفل الذي يحصل على غذاء متوازن قد لا يحتاج إليها على الإطلاق.

متى يتناول الطفل المكملات الغذائية؟

وحسب الدكتور محمد سعد اخصائى الباطنة والاطفال، يحتاج الطفل إلى المكملات الغذائية عندما لا يوفر الطعام الكميات الكافية من بعض الفيتامينات أو المعادن الضرورية للنمو، أو عندما تكون هناك حالة صحية تزيد احتياجات الجسم إليها، وقد نوصي بالمكملات للأطفال الذين يعانون من سوء التغذية، أو يتبعون أنظمة غذائية محدودة، أو لديهم مشكلات في امتصاص العناصر الغذائية.

وقد يحتاج الأطفال الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة إلى مكملات محددة، وفقا لتقييم الطبيب ونتائج الفحوصات عند الضرورة، وفي المقابل، لا تعني قلة الشهية وحدها أن الطفل يعاني من نقص الفيتامينات، كما أن تأخر زيادة الوزن لا يستدعي تلقائيا استخدام المكملات، إذ قد تكون هناك أسباب أخرى تحتاج إلى التشخيص والعلاج.

وتعتمد حاجة الطفل إلى المكملات الغذائية على مجموعة من العوامل، أبرزها العمر، وطبيعة النظام الغذائي، ومعدلات النمو، والحالة الصحية، ومدى قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، ولذلك، لا ينبغي إعطاء الفيتامينات والمعادن بصورة عشوائية، بل يجب تحديد الحاجة إليها بالتشاور مع طبيب الأطفال، لتجنب نقص العناصر الأساسية من جهة، والجرعات الزائدة التي قد تضر بصحة الطفل من جهة أخرى.

هل المكملات الغذائية بديل عن الوجبات الصحية؟

ومن المهم أن يدرك الآباء أن المكملات الغذائية ليست بديلا عن الوجبات الصحية، ولا يمكن الاعتماد عليها لتعويض الطفل عن تناول الخضراوات والفواكه والبروتينات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان أو بدائلها المناسبة.

علامات احتياج الطفل للمكملات الغذائية

وهناك بعض العلامات التي قد تدفع الطبيب إلى تقييم الحالة الغذائية للطفل، لكنها لا تكفي وحدها لتأكيد وجود نقص في الفيتامينات أو المعادن، ومن أبرز هذه العلامات :

• ضعف النمو مقارنة بالمعدلات المتوقعة للعمر.
• الإرهاق المستمر.
• شحوب البشرة.
• ضعف العضلات.
• ظهور أعراض قد ترتبط بنقص عنصر غذائي معين.