أضرار الفراولة على الكلى.. أبرزها فرط بوتاسيوم الدم
أضرار الفراولة على الكلى.. هذا ما يتساءل بشأنه الكثير من الأشخاص، وخصوصا مرضى الكلى، ومن يعانون من الفشل الكلوي، الذين يبحثون عن فوائد واضرار الفاكهة المختلفة.
وتشمل أضرار الفراولة على الكلى بعض المشكلات الصحية التي يمكن أن يتعرض لها مريض الكلى إذا ما تم تناول الفراولة بكميات كبيرة، فهذه هي الحالة الوحيدة التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث مشكلات عند مرضى الكلى من جراء تناول الفراولة المعروفة بفوائدها المذهلة للكلى.
ولأن أضرار الفراولة على الكلى من الأمور التي يهتم الكثير منا بالبحث عنها، يستعرض «صحة 24» فيما يلي من سطور أضرار الفراولة على الكلى.
الفراولة
أضرار الفراولة على الكلى قليلة ولا تمثل عامل خطورة بالمرة، إذ إن الفراولة من الفواكه المعروفة بفوائدها الكبيرة لمرضى الكلى، إلا إذا تم الإفراط في تناولها فقد تتبدل الأمور ويصبح لها بعض الأضرار التي نستعرضها فيما يلي، لكن بعد أن نقدم إليكم معلومات مهمة عن الفراولة وعن قيمتها الغذائية.
تنتمي الفراولة إلى النباتات، وتتبع جنس الشليك من الفصيلة الوردية، وهي من المحاصيل البستانية ذات العائد الكبير، ويمكن تصديرها في صور عدة، سواء كانت طازجة أو مجمدة أو مصنعة.
تعرف الفراولة بأنها من أغنى الفواكه بالعديد من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين (أ)، وفيتامين (ج)، وفيتامين (ك)، وفيتامين (هـ)، ومجموعة فيتامينات (ب) التي تضم فيتامينات (ب1)، (ب2)، (ب3)، (ب6)، كما تحتوي الفراولة على أملاح معدنية مثل: البوتاسيوم، النحاس، المغنسيوم، الفسفور، الحديد، المنجنيز، اليود، وتحتوي الفراولة أيضا على حمض الفوليك، وحمض الأسكوربيك والنياسين والريبوفلافين، إلى جانب احتوائها على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات والألياف.
أضرار الفراولة على الكلى
أضرار الفراولة على الكلى كما قلنا بسيطة ولا تمثل عامل خطورة على المرضى، لكنها في الوقت ذاته تسترعي الانتباه حتى لا تتسبب في الإضرار بمريض الكلى.
ومن أبرز أضرار الفراولة على الكلى ما يلي:
- زيادة نسبة البوتاسيوم
أول أضرار الفراولة على الكلى هو أنها من الممكن أن تؤدي إلى زيادة نسبة البوتاسيوم في الجسم، ومن ثم فإنها قد تلحق أضرارا كبيرة بمن يعانون من مشكلات في الكلى، إذ إن الكلى عندما تعجز عن التخلص من كميات البوتاسيوم المرتفعة بفعل الإفراط في تناول الفراولة، فإن الشخص قد يتعرض للإصابة بفرط بوتاسيوم الدم، والتي تبدو أعراضه في القيء وصعوبة التنفس وخفقان القلب.
فعلى الرغم من أن الفراولة منخفضة البوتاسيوم، ولهذا السبب فهي صديقة لمرضى الكلى، لكن الإفراط في تناولها هو الذي يؤدي إلى الإصابة بأضرارها.
- تحتوي على الصوديوم
من أضرار الفراولة على الكلى أنها تحتوي على نسبة من الأملاح، إذ ثبت أن طبقا من الفراولة يحتوي على 2 ملليجرام من الصوديوم، لذا فإن الإفراط في تناولها من الممكن أن يؤدي إلى زيادة نسبة الأملاح في الجسم.
- تحتوي على أملاح الأوكسالات
من أضرار الفراولة على الكلى أنها تحتوي على الأوكسالات، وهي مادة طبيعية توفرها العديد من الأطعمة، تمر من الدم إلى الكلى حتى يتم التخلص منها عن طريق البول، فإذا تم الإفراط في تناول الفراولة فإن ذلك يؤدي إلى زيادة تركيز الأوكسالات في البول، ويزداد الأمر صعوبة إذا ما قل تركيز الماء، حينها تتكون كريستالات الأوكسالات في البول وتلتصق بالكالسيوم مكونة حصوات الكلى.
لذلك ينصح من يعانون من مشكلات في المسالك البولية تتعلق بزيادة نسبة أملاح الأوكسالات في البول وتكون الحصوات، بالتوقف فورا عن تناول الفراولة لأنها تتسبب في زيادة هذا النوع من الأملاح.
أضرار أخرى للفراولة
رغم الفوائد المذهلة للفراولة، إلا أن لها العديد من الأضرار، التي ترتبط جميعها بالإفراط في تناولها بكميات كبيرة.
ومن أضرار الفراولة للجسم بشكل عام ما يلي:
- تفاقم اضطرابات النزيف.
- إبطاء تخثر الدم.
- الاحتفاظ ببقايا المبيدات.
- التعارض مع بعض الأدوية.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- رد فعل تحسسي.
فوائد الفراولة
للفراولة فوائد كثيرة نظرا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض والكربوهيدات وأوميجا 3.
ومن أبز فوائد الفراولة ما يلي:
- تقوية الجهاز المناعي.
- العناية بصحة الدماغ.
- تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- مقاومة السرطان.
- تنظيم مستوى السكر في الدم.
- التخسيس وإنقاص الوزن.
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
- الوقاية من الأنيميا وعلاجها.
- تعزيز صحة العين.
- منع التجاعيد وتأخير ظهور علامات التقدم في العمر.
- علاج الهالات السوداء حول العينين.
- تنظيم ضغط الدم، وعلاج ارتفاعه.
- حماية الكلى ومنع تكون الحصوات.
- تقوية العظام والوقاية من الهشاشة وتقليل فرص التعرض للكسور.
- مبيض طبيعي للأسنان.
- علاج أمراض اللثة والتهابات الفم.
- توفر الفراولة للجسم الكثير من العناصر الغذائية المهمة من فيتامينات ومعادن وأحماض وأوميجا 3 وألياف وكربوهيدرات.
