الإثنين 19 أكتوبر 2026 الموافق 08 جمادى الأولى 1448
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

صفحة 179

كيف تتخلص من نوبات الهلع دون أدوية؟.. دراسة توضح

طبيب يُحذر من قلة النوم.. أخطر على الدماغ من تناول الكحول

علامات الأورام الحليمية التي تظهر على الجلد.. اكتشفها

تأثير السهر على صحة الفم.. دراسة تكشف علاقة اضطرابات النوم بأمراض اللثة والأسنان

نصائح لبشرة نضرة قبل عيد الحب 2026 بخطوات بسيطة وأمنة| تفاصيل

هل يجب التبرز يومياً للحفاظ على الصحة؟

هل تجد صعوبة في صعود الدرج؟.. يجب عليك فحص مستوى فيتامين د لديك

3 مجموعات غذائية تُساهم في رفع الكوليسترول الضار في الدم.. تناولها باعتدال

اختبار منزلي بسيط بالأظافر لاكتشاف سرطان الرئة مبكرًا.. جربه بهذه الطريقة

الأمراض التي تسبب تساقط الشعر عند النساء.. تعرفي عليها

السبب الأكثر شيوعاً لتساقط الشعر عند النساء.. وأبرز الأعراض

هل يؤثر الإجهاض على خطر إصابة المرأة بسرطان الثدي؟.. دراسة تكشف الحقيقة

يرتبط مرض السكري لدى الأم بزيادة خطر الإصابة بالصرع لدى النسل| تفاصيل

ما هي الجرعة الموصى بها من فيتامين د؟.. احذر تجاوز الجرعات المذكورة

أهمية فيتامين د.. ومصادر شائعة للحصول عليه