الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

اداء التمارين الرياضية

دراسة: التمارين الرياضية تزيد إفراز بروتين مهم لنمو الخلايا العصبية

اكتشاف بروتين يحاكي تأثير التمارين الرياضية لتعزيز قوة العظام لدى كبار السن

المدة المناسبة من التمارين يوميا لبطء نمو سرطان الأمعاء

تحديد جزيء رئيسي وراء تأثير التمارين الرياضية في مكافحة الشيخوخة

هل تؤثر شدة التمارين الرياضية على الأمعاء؟

فوائد عصير المخلل للرياضيين.. تخفيف التقلصات العضلية

هل تساعد التمارين الرياضية في استعادة الاتصالات الدماغية لدى مرضى باركنسون؟

دراسة: التمارين الرياضية تقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%

ما هي فوائد تناول الكرياتين؟.. زيادة كتلة العضلات أبرزها

بعد سن 65.. كيف تؤخر التمارين الرياضية الشيخوخة؟

كيفية التخلص من مقاومة الأنسولين.. استشاري يقدم حلولا