السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

مشاكل النوم

اضطرابات النوم تدمر صحتك.. 6 أعراض تظهر عليك انتبه لها

أضرار قلة النوم على الصحة الجسدية والعقلية.. مخاطر صحية في انتظارك

تعرف على الأطعمة التي تسبب الأرق وتؤثر على جودة النوم ليلا

كيف يؤثر وقت الشاشة على نوم طفلك؟.. اكتشف النتائج الجديدة

دراسة تحذر من العمل المستقر وساعات العمل غير المنتظمة.. ما علاقة النوم؟

كيف تساهم القصص الخيالية في مواجهة مشكلات النوم لدى الأطفال؟.. دراسة تجيب

تسمع ضربات قلبك عند النوم.. قد يكون هذا المرض يهددك

دراسة تتوصل إلى علاقة بين مشكلات النوم وخطر الإصابة بالخرف.. ما هي؟

دراسة تربط قلة النوم في منتصف العمر بعلامات شيخوخة الدماغ.. ما العلاقة؟

أصحاب النوم السيئ بانتظام أكثر عرضة للمشاكل الصحية المزمنة│ دراسة

5 طرق فعالة للحصول على نوم جيد.. اعرفيها

العلاقة بين النوم والقلب.. تعرف على مدى خطورة قلة النوم على القلب

تجنب الشاي والقهوة.. وهذه بدائل صحية للكافيين

ما تأثير انقطاع الطمث على النوم وكيفية التعامل معه؟.. معلومات مهمة

نقص النوم يزيد من خطر الإصابة بالسكري لدى النساء بعد انقطاع الطمث