الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

المؤشر الجلايسيمي المرتفع

هل البطيح والشمام يرفعان سكر الدم؟.. إليك المؤشر الجلايسيمي لهما

كيفية خفض المؤشر الجلايسيمي للكربوهيدرات 50%.. حيلة بسيطة يقدمها خبير التغذية

7 أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي مرتفع يجب على مرضى السكري تجنبها