الجمعة 04 يوليو 2025 الموافق 09 محرم 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

بذور الشيا المنقوعة

بذور الشيا المنقوعة مع الليمون والعسل.. تناولها على الريق لهذه الفوائد المذهلة

منقوعة أم محمصة.. ما الطريقة الصحيحة لتناول بذور الشيا لصحة أفضل؟