الإثنين 22 أبريل 2024 الموافق 13 شوال 1445
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

فوائد الثوم قبل النوم.. تطهير الأمعاء أبرزها

الجمعة 08/مارس/2024 - 12:30 م
فوائد الثوم قبل النوم
فوائد الثوم قبل النوم


يعد الثوم من الخضراوات ذات الفوائد الصحية المتعددة ويوجد داخل كل مطبخ ولا يمكن الاستغناء عنه، وبجانب إضافته إلى الطعام فهو يفيد في علاج الكثير من الأمراض عند تناوله  قبل النوم وأحيانًا على الريق، فيها نتعرف خلال السطور التالية على فوائد الثوم قبل النوم.

فوائد الثوم قبل النوم

وعن فوائد الثوم قبل النوم، يوضح خالد العطيفي، أخصائي التغذية العلاجية، أن  تناول الثوم قبل النوم يحقق فوائد مذهلة للصحة والتي عادة ما تتضمن ما يلي:  

  • يسهم تناول الثوم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما يحمي القلب والشرايين.
  • كما أنه يفيد الجسم في طرد الدهون الضارة خارجه.
  • كما أنه من فوائد الثوم تحسين مستويات السكر بالدم، لاسيما لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
  • وكذلك يفيد تناول الثوم قبل النوم في ضبط مستوى ضغط الدم المرتفع كما يعالج انخفاض تدفق الصغط.
  • فصلًا عن أن الثوم يعد من المطهرات الطبيعية للميكروبات والبكتريا.
  • بالإضافة إلى دور الثوم في علاج مشكلات الاكتئاب والتوتر والقلق.
  • كما يدعم الثوم تحسين أداء وظيفة المعدة.
سيدة تتناول الثوم قبل النوم

ماذا يعالج الثوم؟

وللإجابة عن سؤال ماذا يعالج الثوم؟، يذكر أخصائي التغذية العلاجية، أن الثوم يفيد في علاج العديد من الأمراض، ومن أبرزها ما يلي:

  • يعمل الثوم على تقوية العجز الجنسي لدى الرجال ومعالجة مشكلة سرعة القذف.
  • كما أنه يسهم في التخلص من البرد والأنفلونزا.
  • ويقوم الثوم بدور فعال في تقوية الجهاز المناعة؛ بفضل احتوائه على فيتامين سي.
  • وكذلك يحسن الثوم أداء وظيفة الكبد والمثانة.
  • كما أن تناول الثوم يسهم في تنظيم الدورة الدموية بالجسم.
  • ويقلل الثوم من مشكلة سقوط الشعر والتخلص من قشرة الشعر والحكة التي تصاحبها.
  • كما يعالج الثوم يعالج مرض الثعلبة.
  • يعالج الثوم أمراض تضخم البروستاتا عند الرجال.
  • يقلل تناوله من فرص الإصابة بعدة أنواع من أمراض السرطان، كسرطان الثدي والمعدة والقولون والرئة.
  • تناول الثوم يقضي على أمراض الشيخوخة والزهايمر.
  • الثوم يعالج اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء.
  • يستخدم الثوم في علاج مرض النقرس.
  • يعالج الثوم الأوجاع والآلام الموجودة بالصدر.
  • يقلل الثوم من نسبة تركيز مادة الرصاص في الدم.
  • يقضي على خلايا الورم النخاعي.
  • يطرد الثوم الديدان وتطهير الأمعاء.
  • ويفيد الثوم كذلك في تفتيت الحصوات.
  • مع تناول الثوم يعمل على تقوية الذاكرة ويعتبر منشط عام للجسم.
  • يستخدم الثوم لتقوية اللثة والحفاظ على صحة الأسنان.