الأحد 21 يوليو 2024 الموافق 15 محرم 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

فوائد الشطة الحارة.. تقي من الإصابة بتصلب الشرايين

السبت 22/يونيو/2024 - 07:30 ص
فوائد الشطة الحارة
فوائد الشطة الحارة


يرغب العديد من الأشخاص وبخاصة عشاق تناول الشطة والأطعمة الحارة في معرفة فوائد الشطة الحارة، وها تحقق فوائد صحية للجسم أم أنها تسبب فقط الإضرار بالصحة، فهيا نتعرف خلال السطور التالية على فوائد الشطة الحارة.

فوائد الشطة الحارة

وعن فوائد الشطة الحارة، يقول الدكتور عمر معوض، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية: "قد يظن البعض أن أضرار الشطة الحمراء أو الحارة تفوق فوائدها؛ إذ إن الإفراط في تناولها قد يسبب الإصابة بمرض البواسير لدى بعض الأشخاص، ولكن للشطة الحارة فوائد متعددجة عند تناولها بكميات معتدلة"، موضحًا أن أبرز فوائد الشطة الحارة تضمن ما يلي:

  • يفيد تناول الشطة الحارة في تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق وصول الدم إلى الأطراف.
  • كما أنها تقي من السكتة الدماغية.
  • فضلًا عن دورها الوقاية من الإصابة بمرض تصلب الشرايين وأمراض القلب.
  • وكذلك تسهم الشطة الحمراء في الوقاية من الإصابة بالأورام أو السرطان.
  • بالإضافة إلى دورها في الحماية من تشنج والتهاب الأعصاب.
  • وأخيرًا، تقوم بتنشيط هرمونات التستوستيرون لدى الرجال، والذي يعرف أيضا بـ"هرمون الذكورة.

فوائد الشطة للمعدة

وبخصوص فوائد الشطة للمعدة، يؤكد أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية أن فوائد الشطة الحارة للجسم كثيرة؛ إذ تتضمن العديد من المعادن والفيتامينات التي تعالج بعض أمراض المعدة؛ فالشطة تقوم بإفراز اللعاب الذي يسهل عملية الهضم، كما يقتل جراثيم المعدة، لافتَا إلى أنه عادة ما  ينصح بتناول الشطة الحارة لمرضى السكري؛ بفضل احتوائها على نسبة كبيرة من الأملاح المعدنية؛ مما يسهم في تنشيط دقات القلب، وتقليل مستوى الكوليسترول بالدم، ومن ثم تقي من الإصابة بالجلطات أو تخثر الدم وكذلك تحمي من التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.

طبق من الشطة الحارة الطازجة

فوائد الشطة الحارة للتخسيس

وحول فوائد الشطة الحارة للتخسيس، ينوه الدكتور عمر معوض، إلى أن تناول الشطة يفيد في إنقاص الوزن ؛ إذ تعد من بين الوصفات التي تتضمنها بعض الحميات الغذائية، فالشطة تسهم في حرق الدهون التي تتراكم أسفل الجلد؛ لأنها تحتوي على مادة الكابسيسين التي تسهم في حرق كمية كبيرة من الدهون الزائدة، فمن يتناول الشطة الحارة بكميات معتدلة ينخفض لديه مؤشر كتلة الجسم، الذي يعد مقياسًا للسمنة والنحافة، وذلك لأن تناول الشطة الحارة خلال الوجبات ولكن بكمية معتدلة يفيد في تقليل نسبة السكر بالدم، وبالتالي يفيد في حرق الدهون.

ما هي الأمراض التي يعالجها الفلفل الحار؟

ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال ما هي الأمراض التي يعالجها الفلفل الحار؟، يؤكد الأخصائي أن تناول الشطة الحارة تسهم في علاج العديد من الامراض على النحو التالي:

  • تساعد الجسم على مكافحة نمو الخلايا السرطانية داخله؛ لذا فالشطة تقي من الإنسشان من التعرض للإصابة بأمراض السرطان.
  • كما أن الشطة تفيد في معالجة مشكلات واضطرابات الجهاز الهضمي.
  • وكذلك تساعد في علاج الصداع، لاسيما الصداع النصفي.
  • فضلًا عن دورها في علاج أمراض الأوعية الدموية.
  • بالإضافة إلى أن الشطة تسهم في  تقوية الجهاز المناعي، وتعزز دوره في مهاجمة العدوى والفيروسات والأمراض التي تصيب الجسم.