هل يضحك طفلك أثناء النوم؟.. إليك أسباب ذلك وكيفية التعامل معه بشكل صحيح
قد يبتسم الأطفال أو يضحكون أثناء النوم النشط، وفقًا لبحث نُشر في مجلة "نيتشر آند ساينس أوف سليب"، عادةً ما يكون هذا السلوك غير ضار ويرتبط بالنمو الطبيعي للدماغ والوظائف الإدراكية، وهو غير ضار، حيث يقضي حديثو الولادة والرضع جزءًا كبيرًا من نومهم في مرحلة حركة العين السريعة، حيث يختبرون أحلامًا نشطة.
يُعتقد أن الصغار قد يعالجون التجارب الحسية والعواطف، مما قد يؤدي إلى الضحك، يُعتقد أيضًا أن الأطفال الرضع مُجهزون بسلوكيات انعكاسية عفوية، بما في ذلك الابتسام والضحك أثناء النوم، ولا ترتبط هذه السلوكيات بالضرورة بمحفزات عاطفية، بل هي جزء من التطور العصبي المبكر.
قد يمر الرضع أيضًا بعملية ترسيخ الذكريات والتعلم أثناء النوم، قد يكون الضحك نتيجةً لروابط عاطفية إيجابية أو مجرد حدث عصبي عشوائي، وفي الغالب لدى الأطفال الأصحاء، يكون الضحك أثناء النوم علامةً على النمو والتعلم الإيجابي.
ومع ذلك، في حالات نادرة، قد يكون ضحك الأطفال أثناء النوم مرتبطًا بنوبات صرع أو مشاكل عصبية، قد تكون الحالة خطيرة وتتطلب عناية طبية إذا كان الضحك مصحوبًا بحركات متشنجة أو تنفس غير طبيعي.
هل من الطبيعي الضحك أثناء النوم؟
يُعتبر الضحك العرضي أثناء النوم أمرًا طبيعيًا تمامًا، غالبًا ما ينتج عن أحلام سعيدة أثناء نوم حركة العين السريعة، حيث يكون الدماغ منشغلًا بنشاط بالتجارب العاطفية.
في معظم الحالات، يكون الضحك أثناء النوم غير ضار ولا يشير إلى أي مشكلة صحية كامنة.
ويعتبر الأطفال والرضع هم الأكثر عرضة للضحك أثناء النوم نظرًا لطول دورات حركة العين السريعة لديهم ونمو أدمغتهم، قد يضحك البالغون أثناء النوم، خاصةً أثناء الأحلام العاطفية أو المؤثرة.
يتراوح الضحك بين ضحكة مكتومة هادئة ونوبات صاخبة لا يمكن السيطرة عليها، ولكنه عادةً لا يدوم طويلًا.
علاج الضحك أثناء النوم
في بعض الحالات، قد يكون التدخل الطبي ضروريًا إذا كانت نوبات الضحك متكررة أو شديدة أو طويلة، وعندما يكون معدل تكرار الضحك أثناء النوم مرتفعًا ويؤثر على جودة النوم، أو مصحوبًا بسلوكيات غير عادية أخرى، فقد يكون مرتبطًا بحالة صحية، ويعتمد علاج الحالة على السبب.
إذا كان الضحك ناتجًا عن حالة عصبية مثل النوبات التشنجية، فقد تُوصف أدوية مضادة للاختلاج.
إذا كان الضحك أثناء النوم مرتبطًا بالتوتر أو القلق أو الأحلام المرتبطة بالصدمات، فقد يكون العلاج أو الاستشارة النفسية مفيدًا للغاية، ويمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في إدارة مستويات التوتر وتحسين جودة النوم.
من الضروري إجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة، مثل تقليل الكافيين والكحول، والالتزام بجدول نوم منتظم، وتجنب التوتر المفرط قبل النوم.
في الحالات الأكثر شدة التي تتضمن نوبات أو حركات عنيفة، قد تحتاج إلى اتخاذ احتياطات السلامة مثل وضع درابزين سرير مبطن والنوم تحت إشراف.
الضحك أثناء النوم ليس ضارًا عندما يحدث أحيانًا ولا يرتبط باضطراب. مع ذلك، إذا تكرر الضحك أثناء النوم وتسبب في اضطراب النوم، يجب استشارة الطبيب.
