انقطاع النفس أثناء النوم يزيد خطر أمراض القلب 30%.. دراسة تكشف مفاجأة خطيرة
كشفت دراسة حديثة من جامعة فليندرز أن الأشخاص الذين يعانون من تقلبات في انقطاع النفس أثناء النوم من ليلة إلى أخرى، يواجهون خطرًا أعلى بنسبة تصل إلى 30% للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو قصور في القلب.
وأوضحت الدراسة، المنشورة في مجلة SLEEP، أن المشكلة لا تتعلق فقط بشدة انقطاع النفس النومي، بل بمدى تغيره وتذبذبه، وهو عامل كان يتم تجاهله في التقييمات التقليدية.
ما هو انقطاع النفس أثناء النوم؟
يُعد انقطاع النفس أثناء النوم من الاضطرابات الشائعة، حيث يتوقف التنفس بشكل متكرر أثناء النوم، ما يؤدي إلى:
- الشخير المرتفع
- اضطراب النوم
- الشعور بالإرهاق خلال النهار
ولا يقتصر تأثيره على النوم فقط، بل يرتبط بشكل وثيق بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
لماذا تقلب انقطاع النفس أثناء النوم يمثل خطرًا؟
تشير الدراسة إلى أن الاعتماد على قياس حالة المريض في ليلة واحدة فقط قد يكون مضللًا، خاصة لدى الأشخاص الذين تختلف حالتهم من يوم لآخر.
وقام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 3000 شخص تابعوا أنماط نومهم في المنزل على مدار عدة أشهر، باستخدام أجهزة استشعار متطورة، وأظهرت النتائج أن:
- التذبذب في شدة انقطاع النفس يزيد الضغط على القلب
- التغيرات المستمرة في مستويات الأكسجين تؤثر سلبًا على الأوعية الدموية
- بعض المرضى قد يظهرون بحالة خفيفة رغم تعرضهم لخطر كبير
نتائج الدراسة: خطر أعلى بنسبة 30%
أكد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من تقلبات كبيرة في انقطاع النفس النومي كانوا أكثر عرضة بنحو الثلث للإصابة بـ:
- النوبات القلبية
- السكتات الدماغية
- قصور القلب
وذلك حتى بعد حساب متوسط شدة الحالة، ما يعني أن "التقلب" نفسه عامل خطر مستقل.
دراسة ثانية تؤكد النتائج
دعمت دراسة دولية أخرى نُشرت في مجلة npj Digital Medicine هذه النتائج، بعد متابعة نحو 30 ألف شخص باستخدام أجهزة صحية منزلية.
ووجدت أن:
- اضطرابات النوم المتقلبة
- الشخير المستمر
- انقطاع النفس الحاد
ترتبط جميعها بتسارع شيخوخة الأوعية الدموية، وهو مؤشر مبكر لأمراض القلب.
كما أظهرت أن الأشخاص المصابين بانقطاع نفس خفيف لكن متقلب لديهم نفس مستوى الخطر تقريبًا مثل الحالات الشديدة.
لماذا يجب مراقبة النوم لعدة ليالٍ؟
يشدد الباحثون على أن تقييم النوم يجب أن يتم على مدار عدة ليالٍ، وليس ليلة واحدة فقط.
ويرجع ذلك إلى أن:
- النوم يتغير يوميًا
- بعض الليالي قد تكون أسوأ بكثير من غيرها
- القياس الواحد قد يعطي إحساسًا زائفًا بالأمان
ويؤكد الخبراء أن التعامل مع اضطرابات النوم يجب أن يكون مثل قياس الضغط أو السكر، أي بشكل مستمر.
دور التكنولوجيا في اكتشاف المخاطر مبكرًا
تلعب الأجهزة الصحية المنزلية دورًا متزايدًا في متابعة النوم على المدى الطويل، ما يساعد في:
- اكتشاف الحالات الخطرة مبكرًا
- تحسين دقة التشخيص
- تصميم خطط علاج أكثر فعالية
هل يسبب انقطاع النفس أمراض القلب مباشرة؟
رغم قوة النتائج، يؤكد الباحثون أن الدراسة لا تثبت علاقة سببية مباشرة، لكنها تكشف ارتباطًا قويًا يستدعي المزيد من الأبحاث.
متى يجب استشارة الطبيب؟
ينصح الأطباء بضرورة استشارة مختص في حالة ظهور أعراض مثل:
- الشخير المستمر
- الاستيقاظ المتكرر أثناء النوم
- الشعور بالإرهاق رغم النوم
- صعوبة التركيز خلال النهار
حيث يمكن أن تكون هذه علامات على مخاطر خفية تهدد صحة القلب.
تكشف هذه الدراسات أن انقطاع النفس أثناء النوم ليس مجرد اضطراب مزعج، بل قد يكون مؤشرًا خطيرًا على صحة القلب، خاصة عندما يتغير بشكل كبير من ليلة لأخرى.
ومع تطور وسائل المراقبة والتشخيص، يصبح فهم نمط النوم بشكل أعمق خطوة أساسية للوقاية من أمراض القلب في المستقبل.
