السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

ضبط النفس

الابتعاد عن الهواتف الذكية.. دراسة تؤكد فوائدها

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.. ما علاقته بالمشاكل العاطفية؟

بعد انفعال العروسة على المأذون.. نصائح مهمة لضبط النفس والحفاظ على الاتزان

استشاري نفسي يحدد 10 تقنيات لـ ضبط النفس وتغيير الأنماط السلوكية