الإثنين 12 مايو 2025 الموافق 14 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

مروة الشافعي صفحة 40

بعد إصابة إبراهيم شيكا لاعب الزمالك.. ما هو سرطان المستقيم؟

شهر رمضان 2025.. نصائح لاستعداد مريض السكر لصيام آمن

كيفية تعويض نقص فيتامين ب7 خلال 30 يوما فقط لتحسين صحة الشعر والبشرة

شهر رمضان 2025.. نصائح ضرورية لصيام صحي لمريض الغدة الدرقية

6 طرق اتبعها للحد من الإصابة بمرض السكر.. أهمها تقليل تناول الدهون

تحذير خطير.. ساعة واحدة يوميًا أمام الشاشات قد تصيبك بقصر النظر

احترس.. 5 فئات أكثر عرضة لنقص فيتامين ب 12 في الجسم.. هل أنت منهم؟

علاج نقص فيتامين ب 12 بـ 5 طرق مختلفة.. وهذه أفضل مصادره الغذائية

مشروبات طبيعية للحفاظ على صحة الكبد والوقاية من السموم.. بينها عصير الجزر

تعاني من وجع الأسنان؟.. إليك طرق فعالة وسريعة لتخفيف الألم

نصائح ضرورية للحفاظ على صحة قلبك.. احرص على اختيار طعامك بعناية

ما هي كمية الخضروات اليومية لصحة مثالية.. وأفضل مصادر البروتين في نظامك الغذائي؟

علاجات منزلية طبيعية فعالة لتحسين صحة الساق وتخفيف ألم العضلات.. لا تفوتك

فوائد أوميجا 3 للصحة.. لماذا لا يكفي الطعام وحده للحصول عليها؟

ما فوائد تناول البرتقال يوميا في الشتاء؟.. وهذه هي الكمية المناسبة