أسباب الارتجاف الحزمي.. نقص المعادن والإلكتروليتات أبرزها
أسباب الارتجاف الحزمي.. الارتجاف الحزمي هو انقباض عضلي لا إرادي يظهر في شكل اهتزازات دقيقة على سطح الجلد، وقد يكون عابرًا أو علامة على خلل أعمق في الجسم.
وعلى الرغم من شيوع هذه الظاهرة لدى الكثيرين، ولكن يعد فهم أسباب الارتجاف الحزمي هو الخطوة الأولى نحو التمييز بين الحالة الحميدة وتلك التي تستدعي التدخل الطبي، فهيا نتعرف خلال السطور القادمة على أسباب الارتجاف الحزمي.
أسباب الارتجاف الحزمي
وعن أسباب الارتجاف الحزمي، فحسبما أورده موقع"ويب طب" تتعدد مصادر هذه الظاهرة ما بين أسباب بسيطة تتعلق بنمط الحياة، وأخرى ترتبط باضطرابات صحية، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:
تشنجات الجفن
تعد تشنجات الجفن أحد أشكال التحزم الشائعة، وتحدث في الجفن العلوي أو السفلي، وغالبًا ما تكون مزعجًا، ولكنها غير ضارة، وترجع في الأغلب للإجهاد، أو قلة النوم، أو التعرض المفرط للشاشات.
نقص المعادن والإلكتروليتات
فيما تلعب بعض المعادن مثل: البوتاسيوم والمغنيسيوم دورًا مهمًا في نقل الإشارات العصبية وانقباض العضلات، وانخفاض مستواها قد يؤدي إلى ارتعاش عضلي ملحوظ.
الجفاف وفقدان الأملاح
كما ان عدم شرب كمية كافية من الماء، وخاصة في الأجواء الحارة أو بعد التمارين الشاقة، يتسبب في فقدان الجسم للأملاح والسوائل، ما يرفع احتمالية الإصابة بالتشنجات العضلية.
التوتر والضغوط النفسية
وكذلك يمكن للقلق المزمن والتوتر الذهني أن يحدثا توترًا في العضلات، وقد يظهر ذلك على هيئة ارتجاف أو تقلصات خفيفة في مناطق متفرقة من الجسم، وقد تساهم تقنيات الاسترخاء كالتأمل والتنفس العميق في التخفيف منها.
الإفراط في الكافيين
فضلًا عن أن الكميات الزائدة من القهوة أو المشروبات المنبهة قد تؤدي إلى تهيج العضلات وتسبب ارتعاشًا في اليدين أو الجفون أو الساقين.
الإرهاق وقلة النوم
ويعد الإجهاد البدني وقلة الراحة من الأسباب الرئيسية لتحزز العضلات؛ إذ يكون الجسم بحاجة للراحة ويُعبّر عن ذلك بارتعاشات عضلية متكررة.
بعض الأدوية
بالإضافة إلى أن بعض العقاقير، خاصة مدرات البول المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم، قد تؤدي إلى فقدان البوتاسيوم وبالتالي ظهور التقلصات العضلية كعرض جانبي.
متلازمة السيروتونين
وفي حال ارتجاف العضلات بعد تغيير دواء أو بدء دواء جديد، قد يكون السبب تراكم السيروتونين في الدماغ، وهي حالة تتطلب تدخلاً طبيًا عاجلًا.
أمراض الكلى
وفي المراحل المتقدمة من أمراض الكلى، قد تظهر تقلصات عضلية بسبب تراكم السموم أو خلل التوازن الكيميائي في الجسم، ويصاحبها عادة أعراض إضافية مثل التعب والانتفاخ.
عوامل خطر الإصابة بالارتجاف الحزمي
وفيما يخص عوامل خطر الإصابة بالارتجاف الحزمي، هناك بعض العوامل التي تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة، ومنها:
- أمراض الأعصاب الحركية، مثل: التصلب الجانبي الضموري (ALS).
- وأيضًا العدوى الفيروسية، كشلل الأطفال.
- وكذلك الاضطرابات الموضعية في الأعصاب الطرفية أو الجذرية.
- فضلًا عن اختلال توازن المعادن مثل: انخفاض الصوديوم أو المغنيسيوم في الدم.
- بالإضافة إلى فرط نشاط الغدة الدرقية، والذي يسرع العمليات الحيوية وقد يحفز التحزمات.
