الوقاية من سرطان المثانة.. أسلوب حياة صحي يحميك من خطر الإصابة
الوقاية من سرطان المثانة.. يعد سرطان المثانة من أكثر أنواع السرطانات انتشارًا بين الرجال والنساء على حد سواء، ويصيب الجهاز البولي مسببًا مضاعفات قد تؤثر على جودة الحياة، فهيا نتعرف خلال السطور القادمة على الوقاية من سرطان المثانة.
الوقاية من سرطان المثانة
وعن الوقاية من سرطان المثانة، فحسبما ذكره موقع"مايو كلينك" الطبي، على الرغم من أن الأطباء لم يتوصلوا بعد إلى طريقة تضمن الوقاية الكاملة من هذا المرض، فتبني أسلوب حياة صحي يمكن أن يقلل بدرجة كبيرة من احتمالية الإصابة به.
ومن أبرز طرق الوقاية من سرطان المثانة ما يلي:
الابتعاد عن التدخين
يعد التدخين السبب الرئيسي وراء أغلب حالات الإصابة بسرطان المثانة؛ إذ تحتوي السجائر على مواد كيميائية سامة تدخل الجسم وتطرح عبر البول، مما يؤدي إلى تهيج بطانة المثانة بمرور الوقت؛ لذا فالإقلاع عن التدخين هو الخطوة الأهم في طريق الوقاية.
وينصح غالبية الأطباء المتخصصين، المدخنين الراغبين في التوقف بالاستعانة ببرامج الإقلاع، واستشارة الأطباء؛ لتحديد العلاجات أو الأدوية المساعدة، إلى جانب الدعم النفسي الذي يسهّل هذه العملية.
السلامة في بيئة العمل
يواجه العاملون في بعض الصناعات، مثل: الدهانات والمطاط والجلود، مخاطر متزايدة للإصابة بسرطان المثانة بسبب التعرض المستمر للمواد الكيميائية؛ لذا يجب الالتزام بإجراءات السلامة المهنية وارتداء معدات الوقاية، إضافة إلى اتباع التعليمات الخاصة بتقليل التعرض للمواد الضارة.
كما يفضل إجراء فحوصات دورية للعاملين في تلك المجالات لمتابعة أي تغيرات صحية مبكرة.
نظام غذائي صحي
ويلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في الوقاية من سرطان المثانة؛ إذ تعد الفواكه والخضروات مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساهم في حماية خلايا الجسم من التلف.
وينصح بتناول أطعمة متنوعة من مختلف الألوان، مثل الجزر والطماطم والبروكلي والتوت، لما تحتويه من مركبات طبيعية ترفع مناعة الجسم وتقلل فرص الإصابة بالأورام.
الماء
فضلًا عن أن شرب كميات كافية من الماء يوميًا يساعد على طرد السموم من الجسم ويقلل تركيز المواد الضارة في البول، مما يخفف من الضغط على المثانة.
وينصح البالغون بتناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على صحة الكلى والمثانة.
جدير باذلكر أن الوعي بأعراض المرض والفحص المبكر من العوامل الحاسمة في مواجهة سرطان المثانة، فملاحظة أي تغير في لون البول أو وجود دم فيه تستوجب مراجعة الطبيب المختص على الفور؛ لإجراء الفحوصات اللازمة.
