الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

التمارين الرياضية صفحة 3

دراسة: 20 دقيقة من التمارين الرياضية مرتين أسبوعيًا قد تبطئ الخرف

كيف تؤدي التمارين إلى الفتق؟.. دليل مبسط للمبتدئين في التمرين الآمن

تحديد جزيء رئيسي وراء تأثير التمارين الرياضية في مكافحة الشيخوخة

تثبيط منظم رئيسي للشيخوخة يساهم في تجديد غضروف المفاصل

عامل خفي يقلل من الفوائد الصحية للتمارين الرياضية التي تمارسها بانتظام

دراسة: قد يقلل تلوث الهواء من الفوائد الصحية لممارسة الرياضة

كيفية العناية بالبشرة في الشتاء.. أخطاء تجنبها

هل التهاب الأوتار خطير؟.. احذر الإصابة بتمزق الوتر

الوقاية من الكسر الإجهادي.. إرشادات هامة عليكم باتباعها

دراسة تُفيد بأن التمارين الرياضية مهمة للقلب وتبطئ شيخوخته

فوائد التمارين الرياضية في حماية خلايا البنكرياس والوقاية من مرض السكري

نتائج واعدة في محاكاة فوائد التمارين الرياضية لمرضى السكري المصابين بالسمنة

اكتشف المدة المثالية من التمارين أسبوعيًا لتنشيط الذاكرة وحماية الدماغ من التلف

كيف تنقل الحيوانات المنوية فوائد التمارين الرياضية من الآباء إلى الأبناء؟

هل تساعد التمارين الرياضية على إنقاص الوزن؟.. دراسة جديدة تسلط الضوء