السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

أضرار قلة النوم

فوائد الحصول على قسط كاف من النوم ليلا.. تعزيز المناعة ومقاومة الأمراض المعدية

فوائد مذهلة للنوم.. يقلل خطر دخول المستشفى بسبب العدوى

أسباب الشعور بالتعب المزمن وطرق التعامل معه.. طبيب يوضح

لماذا تعاني من الارق ليلا؟.. الإصابة بهذه الأمراض قد تكون السبب

لماذا يكون الأشخاص الذين يسهرون الليل أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب؟

علاقة اضطرابات النوم بضعف المناعة.. كيفية تأثير قلة ساعات النوم على صحتك

دراسة جديدة| النوم أكثر من 9 ساعات يشير لإصابتك بهذا المرض الخطير

4 أطعمة تساعد على الاسترخاء والنوم الجيد.. التزم بها

ما علاقة قلة النوم المستمرة خلال الحمل بمتلازمة التمثيل الغذائي؟

ارتفاع ضغط الدم وقلة النوم.. هل يؤديان إلى تدهور الدماغ؟

هل تحرم نفسك من النوم؟.. 5 مشاكل صحية خطيرة تنتظرك

أضرار قلة النوم على الحوامل.. أخطرها سكري الحمل والولادة المبكرة

طبيبة تكشف أول شيء يجب فعله كل صباح بعد الاستيقاظ

قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني| دراسة

فاكهة تساعد على الاسترخاء ونوم هادئ طول الليل