الأحد 04 مايو 2025 الموافق 06 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

اليوجا صفحة 2

8 تمارين رياضية للأطفال في المنزل

أبرزها الركض والقفز.. ما هي التمارين المناسبة للأطفال؟

4 وضعيات يوجا جالسة لتقليل دهون البطن.. وضعية إزالة الريح بينها

هل يمكن علاج المعدة العصبية من خلال الأطعمة؟.. ابتعد عن تناول القهوة

هل تساعد اليوجا على علاج مشكلة سرعة القذف؟

هل تريد أن تجعل ركبتك أقوى؟.. 5 وضعيات يوجا تساعدك

بالصور.. أبرز وضعيات اليوجا التي تقلل انتفاخ البطن

وضعيات لليوجا تساعد على استرخاء العقل.. جربها

وضعيات اليوجا الآمنة لتقوية عضلة القلب.. كم وضعية تناسبك؟

10 نصائح لزيادة حرق السعرات الحرارية.. المشي كلما أُتيحت الفرصة أهمها

اليوجا والنظام الغذائي.. أبرز الطرق للتغلب على الشخير | صور