الأربعاء 14 مايو 2025 الموافق 16 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

مروة الشافعي صفحة 123

ما عدد الساعات المثالية للنوم يوميا؟.. وإليك خطوات الحصول على نوم كافٍ

ما أسباب الخرخشة في صدر الطفل.. وماذا يحدث عند انسداد الأنف؟

نصائح سريعة للتغلب على الاكتئاب.. لا تفوتك

الأسباب المحتملة لظهور البلغم عند الأطفال وطرق العلاج

بينها نظام الصيام المتقطع.. إجراءات بسيطة للحفاظ على صحة أمعائك

جففه واطحنه جيدا| دراسة تكشف فوائد دقيق قشور الموز للصحة

اكتشف الفرق بين النوبة القلبية والسكتة القلبية.. هذه أبرز الأعراض

توابل لخفض مستويات السكر في الدم.. أبرزها الثوم والقرنفل

ما فوائد الزبدة الطبيعية للصحة؟.. وهذه الكمية مناسبة يوميا

ما أسباب عدم انتظام ضربات القلب.. والفئة الأكثر عرضة للإصابة؟

كيف تمشي بشكل صحيح لحماية ركبتك.. وهل المشي السريع له فوائد؟

هل المشي السريع يسبب إصابات الركبة؟.. استشاري يُجيب

إجراء اختبارات الدم لاكتشاف أمراض القلب.. وهذه عوامل الخطورة

أعراض أمراض القلب التاجية والتشخيص ونصائح للوقاية

تجنب فقدان السمع.. قواعد استعمال سماعات الأذن بشكل آمن