حافظي على صحة أسنانك بهذه النصائح السريعة
هناك قواعد يجب أن يتبعها الأشخاص بشكل يوميا للحفاظ على صحة الأسنان ولا يجب إهمال الأسنان، لكي لا تتعرض للتسوس، حيث يجب تنظيفها جيدا واتباع القواعد الأساسية لمنع الالتهابات ومشكلات اللثة.
حافظي على صحة أسنانك بهذه النصائح السريعة
ووفقا لصحيفة ميرور الإنجليزية، فإنه يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة كل يوم، مع استخدام الخيط، للحفاظ على صحة الفم.
ومن جهتها، قالت Madame Sweat خبيرة النظافة عبر صفحتها على التيك توك، إنه يجب الحفاظ على صحة الأسنان، وعدم إهمال نظافتها لمنع الالتهابات والتسوس.
ونصحت بضرورة الانتظار بعد وجبة العشاء مدة 30 دقيقة وبعد ذلك غسل الأسنان جيدا، للحصول على اسنان نظيفة دون مخاطر.
وشرحت أنه خلال تناول الطعام، يوجد حمض كثير في الفم، وبالتالي المينا تصبح لينة، ويجب الانتظار حتى تتصلب المينا، ثم فيما بعد يمكنك القيام بتنظيف أسنانك.
ولفتت طبيبة النظافة، إلى أنه يجب عدم تناول أي وجبات خفيفة بعد تنزيف الاسنان مباشرة بالفرشاة، لكي لا يحدث تليين مينا الأسنان.
ما المقصود بمينا الأسنان؟
ومن جهتها، تؤكد ان مينا الأسنان، ما هي إلا طبقة خارجية صلبة ولامعة ولونها أبيض، وتعمل على تغطية الأنسجة الأساسية في الأسنان، وهي مادة صلبة وقوية عن العظام، ومكوناتها من المعادن التي تعطي المينا قوة لحماية الأسنان من التلف.
كما أن مينا الأسنان تحافظ على مظهر الأسنان مشرقا ولامعا، وعلى الرغم من كونها صلبة فإنها لا بد أن يتم رعايتها بشكل جيد لأنها تشكل طبقة رقيقة فقط من كل سن، وعند تآكل مينا الأسنان فتتعرض للمأكولات والمشروبات التي يتم تناولها ويؤدي للتسوس.
أعراض تسوس الأسنان
- ألم الأسنان
- حساسية الأسنان
- ألم عند تناول الاطعمة والمشروبات الباردة
- ثقب في الأسنان
- ألم عند تناول الطعام
- تقرحات وقيح حول الأسنان
خطوات الوقاية من تسوس الأسنان
- يجب تنظيف الأسنان بعد الأكل والمشروبات
- زيارة طبيب الأسنان وعمل الفحوصات الدورية
- تناول المياة الخالية من الجراثيم والميكروبات
- تناول أطعمة مفيدة للأسنان وتقويتها
- استخدام المعجون الغني بالفلورايد
- استخدام مضادات البكتيريا للحفاظ على صحة الأسنان وذلك بعد استشارة الطبيب
