الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

التركيز

عادات يومية تدمر التركيز وصحة الدماغ دون أن تشعر.. أطباء يحذرون

دراسة: استخدام الأطفال للشاشات مرتبط بانخفاض الانتباه بينما القراءة تعزز التركيز

أهمية النوم الجيد لصحة الدماغ .. نصائح للوقاية من الأمراض العصبية

هل تعاني من الصداع الليلي؟.. قد تكون مصاب بهذه الأمراض

صحتك النفسية الجيدة تحمي الذاكرة مع التقدم في العمر.. دراسة تكشف العلاقة

هل العمل الذهني يحرق المزيد من السعرات الحرارية؟.. دراسة توضح التفاصيل

دراسة جديدة.. عادة يومية شائعة تجعل دماغك نشطا خلال النوم

تحذير من تناول الكحول.. يؤثر سلبا على جودة النوم والذاكرة

5 إجراءات بسيطة لتعزيز الذاكرة وتجنب النسيان.. احذر الوجبات السريعة تسبب التهاب خلايا المخ

يحسن الذاكرة والتركيز.. فوائد مذهلة لـ فطر عرف الأسد

أسباب طول النظر الشيخوخي.. ويُعالج بهذه الطرق

أخصائي تغذية علاجية يقدم 15 نصيحة لزيادة التركيز خلال الامتحانات

أهمية النظام الغذائي الصحي خلال فترات الامتحانات.. تعزيز التركيز والتغلب على التوتر

أطعمة لتعزيز صحة الدماغ.. أبرزها الخضراوات الداكنة

دراسة: مستخدمو القنب ومشتقاته يستبدلون أدوات النوم التقليدية بالأعشاب