السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

فوائد المشي صفحة 2

طريقة بسيطة للمساعدة في فقدان الوزن خلال أسبوع

تحسين الهضم الحد من التوتر.. 7 فوائد لـ المشي بعد العشاء

فوائد مذهلة وغير متوقعة.. ماذا يفعل المشي بأجسامنا؟

كم يحتاج الإنسان من المشي يوميا؟

7  نصائح لبدء روتين المشي والمداومة عليه

4000 خطوة يوميا.. 5 أسباب تجعل المشي مفيدا لصحة الدماغ

كيف تمشي 10000 خطوة في اليوم.. ولماذا يجب فعل ذلك؟

فوائد المشي.. تعرف على عدد الخطوات المثالي

يقلل التوتر والاكتئاب.. 3 فوائد عقلية ونفسية لـ المشي

أبرزها تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.. 6 فوائد لـ المشي

فوائد المشي للقلب.. هل هناك عدد خطوات محدد؟

دراسة: المشي بهذه الطريقة يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسرطان والخرف

قصة مسن عمره 110 أعوام.. والمشي كلمة السر

فوائد المشي لمريض السكر.. خطوة واحدة تحميك من المضاعفات القاتلة