السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

كتلة العضلات

الآثار الجانبية لتناول مسحوق البروتين أثناء الحمل.. اعرفيها

دراسة تكشف مفتاح الحفاظ على كتلة العضلات أثناء فقدان الوزن| تفاصيل

ما مقدار ما نحتاجه من البروتين.. ومن أين نحصل عليه؟

دراسة: زيادة الوزن البسيطة تزيد من خطر آلام الظهر والإعاقة لدى الذكور

ما الذي يمكن فعله للحفاظ على العضلات أثناء فقدان الوزن؟

3 علامات تشير إلى فقدان العضلات خلال محاولة إنقاص الوزن

عادة يومية بسيطة.. كيفية حرق دهون البطن في 10 دقائق

معالجة ضمور العضلات.. اعرف أهمية الحفاظ على كتلة العضلات وقوتها لدى كبار السن

التمثيل الغذائي.. لماذا يتباطأ مع التقدم في العمر؟