السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

المكسرات

فوائد تناول المكسرات والبذور على مائدة الإفطار.. تشعرك بالشبع وتدعم المناعة

المكسرات مفيدة لصحة القلب والجهاز العصبي.. لكن انتبه لهذه المحاذير

7 أنواع من المكسرات والبذور الغنية بالمغنيسيوم.. فوائد مذهلة للقلب والدماغ والغدة الدرقية

نوع من المكسرات يخفض الكوليسترول ويحمي القلب

نوع من المكسرات يحمي من الضمور البقعي الجاف والرطب.. تناول حفنة يوميا لصحة العين

ما هي الأطعمة المفيدة لطفلك المصاب بالأنيميا؟.. وزارة الصحة تجيب

أطعمة لتعزيز شعورك بالطاقة.. بينها الموز والزبادي

مشروبات لتقوية الأعصاب.. احرص على تناول شاي البابونج

5 أطعمة صحية للتخلص من الإرهاق والخمول في الشتاء.. تناول الشوفان والمكسرات

هكذا يحصل النباتيون على البروتين المطلوب يوميًا.. هذه الأطعمة ضرورية

تساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف.. فوائد مذهلة للمكسرات

5 أطعمة يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم.. ما هي؟

أفضل الأطعمة التي تُساعد على تسهيل حركة الأمعاء والحد من الإمساك

للحصول على البروتين اللازم.. إليك مكسرات قيمتها الغذائية تعادل اللحوم والبيض

حفنة من الفواكه الجافة يوميا تحمي من 17 نوعا من السرطان│ تفاصيل