الأربعاء 07 مايو 2025 الموافق 09 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

البنجر صفحة 2

6 فوائد صحية لعصير البنجر.. خفض مستويات ضغط الدم وتعزيز المناعة أبرزها

لمرضى ضغط الدم المرتفع.. 10 أطعمة تساعد على مواجهة المشكلة

ضبط مستوى السكر في الدم وتعزيز صحة القلب.. من أهم فوائد هذه الخضروات

أخصائية تقدم روشتة تغذية غنية بالفيتامينات لـ طلاب الثانوية العامة لتنشيط الذاكرة

5 فوائد يحصل عليهم الطفل عند تناول البنجر.. تعرف عليهم

فوائد البنجر لصحة القلب.. يساعد على ممارسة الرياضة لفترة أطول