الجمعة 04 يوليو 2025 الموافق 09 محرم 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

البروتين صفحة 4

نتائج جديدة.. نظام غذائي جديد لفقدان الوزن وخفض الدهون والتأثير على المعدة

أطعمة غنية بالبروتين لمنع ضمور العضلات وتحسين صحة الشعر

مكملات غذائية تدعم الشباب وتبطئ الشيخوخة.. لا تفوتك

أطعمة تمنحك البروتين المناسب يوميا.. تناول المكسرات والفاصوليا

هل يمكن لنظام غذائي عالي البروتين أن يسبب الإمساك؟

منها الملح والأرز.. 5 أطعمة قد تسبب تسرب البلاستيك للجسم

فواكه تحتوي على البروتين.. بينها الجوافة والرمان

3 نصائح لإنقاص الوزن للنساء فوق سن الخمسين

غني بالبروتين والدهون الصحية.. نظام غذائي لمحاربة التعب

سحور الرجيم في رمضان.. 3 وجبات مقترحة لخسارة الوزن

أغذية غنية بالبروتين لإنقاص الوزن.. الجبن والعدس أبرزها

البروتين الحيواني أم البروتين النباتي.. أيهما أفضل؟

الدجاج أم البيض: أيهما أفضل مصدر للبروتين؟

ما هي كمية اللحم التي يمكن تناولها في اليوم؟

دراسة: الإفراط في تناول البروتين يرتبط بزيادة خطر الإصابة بتصلب الشرايين