الجمعة 04 يوليو 2025 الموافق 09 محرم 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

البروتين صفحة 3

هل جميع الأطعمة الغنية بالبروتين مفيدة للصحة؟.. دراسة تكشف التفاصيل

أنواع البروتين اللازمة لدعم مناعتك في الشتاء.. احرص على تناول هذه الأطعمة

أطعمة يعتقد البعض أنها غنية بالبروتين لكنها عكس ذلك.. بينها مرق العظام

المكرونة والأرز.. أيهما أفضل للصحة؟

ما مقدار ما نحتاجه من البروتين.. ومن أين نحصل عليه؟

للحصول على البروتين اللازم.. إليك مكسرات قيمتها الغذائية تعادل اللحوم والبيض

الفرق بين البروتين النباتي والحيواني.. وأيهما أفضل لصحة القلب؟

كم عدد البيضات التي تتناولها الحامل أسبوعيا؟

كيفية تحويل البروتين غير الكامل إلى بروتين كامل.. ادمج هذه الأطعمة معا

البروتينات في غذاء الحامل.. ماذا عليكِ تناوله يوميّا؟

هل الفول مفيد للصحة العقلية؟.. أبحاث توضح

زيت البصل لنمو الشعر.. اعرف الفوائد وطريقة الاستخدام

18 بروتينا مرتبطا بـ قصور القلب والضعف.. ما دورها في التنبؤ بالمخاطر؟

حتى لا تشعر بالجوع.. نصيحة هامة عليك بها لفقدان الوزن

البروتين الخالي من الدهون.. اعرف سبب التوصية به لمرضى الكلى والضغط