الأحد 04 مايو 2025 الموافق 06 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

البروتين

روتين صباحي لحرق دهون البطن.. اشرب كوبين من الماء وتناول البروتين

لماذا يعد البروتين مهما لنمو الأطفال؟

9 أطعمة نباتية خارقة تحتوي على بروتين أكثر من البيض.. بينها العدس والحمص

ما هي الكمية التي يحتاجها الجسم من البروتين يوميا؟.. طبيبة توضح

4 أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض.. أبرزهم الحمص

فوائد اتباع نظام غذائي غني بالبروتين.. منها فقدان الوزن ودعم صحة العظام

7 أنواع من الأطعمة الغنية بالبروتين لوزن منخفض.. ادمجها في نظامك اليومي

اكتشاف بروتين رئيسي يساعد في زيادة القدرة على مواجهة الضغوط

5 أطعمة غنية بالبروتين لتخفيف الشعور بالجوع.. العدس بينها

استخدام مسحوق البروتين للحوامل.. وطريقة تحضيره في المنزل

الآثار الجانبية لتناول مسحوق البروتين أثناء الحمل.. اعرفيها

فوائد تناول مسحوق البروتين أثناء الحمل.. دعم نمو الجنين أبرزها

التحذير من تناول اللحوم المصنعة.. كيف تؤثر على الدماغ؟

البيض أم الجبن.. أيهما مصدر البروتين الأفضل؟

علاجات جزيئية مبتكرة تعطل نمو الخلايا السرطانية.. كيف هذا؟