الثلاثاء 17 يونيو 2025 الموافق 21 ذو الحجة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

السعرات الحرارية صفحة 6

هل طريقة إنقاص الوزن 2-2-2 فعالة.. وما المدة التي تحتاج إليها؟

تسرع فقدان الوزن.. ما هي الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية؟

المشي أم الجري لنفس المسافة.. أيهما يستهلك طاقة أكبر؟

كيف تحرق سعرات حرارية من خلال المشي؟.. وإليك كيفية حسابها

نصائح لمرضى السكري 2 للوقاية من السمنة

شرب الماء الفاتر ليلا يساعدك على النوم بشكل أفضل.. وهذه فوائد أخرى

قضاء بعض الوقت في الساونا قد يمنع زيادة الوزن المرتبطة بانقطاع الطمث

هل تعاني من زيادة الوزن بسبب الحمل؟.. نصائح هامة تساعدك

هل تريد إنقاص الوزن بسرعة؟.. نصائح هامة اتبعها قبل النوم

أخصائي يكشف النظام الغذائي الأمثل لمرضى الكبد| تفاصيل

هل تحصلين على وزن إضافي خلال التسوق؟.. هذه النصائح تٌفيدك

ما هو الأكل اليقظ؟.. طريقك الأمثل لإدارة وزنك

لفقدان الوزن.. 5 أعمال منزلية تساعد في حرق السعرات الحرارية وإذابة الدهون

صباحًا أم مساءً.. ما هو أفضل وقت لممارسة تمارين البطن؟

فواكه تساعد على فقدان دهون البطن.. التفاح أبرزها