السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

السعرات الحرارية صفحة 5

الشاي الأخضر أم القهوة الخضراء.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

طرق فعالة للسيطرة على الرغبة الشديدة في تناول الحلويات.. اعرفها

بذور الشيا مقابل بذور الريحان.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن ولماذا؟

عصائر صحية لإنقاص الوزن.. عصير الجزر أبرزها

هل الأسبارتام آمن للصحة؟

فوائد الشعير للتخسيس.. يمنحك الشعور بالشبع

عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا للحفاظ على صحة جسمك.. اعرفها

التمارين الرياضية المكثفة تعزز صحة الدماغ لدى كبار السن على المدى الطويل│دراسة

هل تريد إنقاص وزنك بسرعة؟.. جرب هذه التقنيات البسيطة للمشي

هل طريقة إنقاص الوزن 2-2-2 فعالة.. وما المدة التي تحتاج إليها؟

تسرع فقدان الوزن.. ما هي الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية؟

المشي أم الجري لنفس المسافة.. أيهما يستهلك طاقة أكبر؟

كيف تحرق سعرات حرارية من خلال المشي؟.. وإليك كيفية حسابها

نصائح لمرضى السكري 2 للوقاية من السمنة

شرب الماء الفاتر ليلا يساعدك على النوم بشكل أفضل.. وهذه فوائد أخرى