الثلاثاء 17 يونيو 2025 الموافق 21 ذو الحجة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

السعرات الحرارية صفحة 3

اكتشاف جديد قد يساعد في إبطاء الشيخوخة.. ما هو؟

5 أطعمة خالية من السعرات الحرارية.. بينها الخضروات الورقية والسمك الأبيض

استخدام جهاز المشي أم ركوب الدراجات.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

عصير حرق الدهون.. وصفة منزلية لإنقاص الوزن

إجراء جديد قد يقلل خطر الإصابة بالخرف

ما مقدار ما نحتاجه من البروتين.. ومن أين نحصل عليه؟

الفاكهة أم عصير الفاكهة.. أيهما أكثر فائدة؟

أسباب ثبات الوزن.. احذر انخفاض النشاط البدني

5 خرافات شائعة حول إنقاص الوزن يجب التخلص منها.. ما هي؟

فواكه منخفضة السعرات الحرارية.. احرص على تناولها عند فقدان الوزن

كيف نضبط الأملاح فى الجسم؟.. إليك مشروبات تساعد على استعادة التوازن

ما علاقة السعرات الحرارية بطول العمر؟.. دراسة جديدة تكشف التفاصيل

وجبة لذيذة يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن.. لا تفوتك

من بين 3 طرق شهيرة.. ما الأفضل لإنقاص الوزن؟

ما العلاقة بين توقيت تناول الطعام وفقدان الوزن؟.. معلومات مهمة