الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

السعرات الحرارية صفحة 3

اليوم العالمي لنقص اليود 2025.. علامات خفية يجب ألا يتجاهلها الشباب أبدًا

الدهون البنية.. كيف يحرق جسمك السعرات الحرارية حتى أثناء نومك؟

هل تؤدي «الدهون الزاحفة» إلى تفاقم مرض كرون؟

اختبار جيني يتنبأ باستجابة أدوية إنقاص الوزن

طريقة جديدة لتحفيز الدهون البنية وحرق السعرات الحرارية للحد من السمنة

نظام غذائي “أخضر” يبطئ شيخوخة الدماغ .. تعرف عليه

حمية الكيتو مرتبطة بانخفاض أعراض الاكتئاب لدى طلاب الجامعات

دراسة: تناول المحليات منخفضة السعرات الحرارية يرتبط بتدهور إدراكي أسرع

هذا المكون الشائع قد يضر قلبك أكثر من الكوليسترول.. تعرف عليه

دراسة: الأطعمة فائقة المعالجة قد تضر بصحة الرجال

دراسة: اتباع نظام غذائي متوسطي مع تقليل السعرات وممارسة الرياضة يحمي من السكري

وجبات خفيفة صحية لتجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل.. الفشار أبرزها

دراسة: النظام الغذائي الأقل معالجة قد يكون أكثر فائدة لفقدان الوزن

5 خضراوات صديقة لمرضى السكري تدعم مستويات السكر الصحية

ما فوائد ماء بذور الشيا لإنقاص الوزن؟.. وطريقة تحضيره بسهولة