الثلاثاء 17 يونيو 2025 الموافق 21 ذو الحجة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

السعرات الحرارية صفحة 2

هل تغير الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية نتائج مرض السكري الحملي؟

5 أطعمة غنية بالبروتين لتخفيف الشعور بالجوع.. العدس بينها

ما فوائد شرب كوب من عصير الطماطم على الريق؟.. وهذه طريقة إعداده

تناول السكر وصحة المرأة.. كيف يؤثر الاستهلاك الزائد على الجسم والعقل؟

صعود السلالم والمشي.. أي تمرين هو الأفضل لإنقاص الوزن؟

كم سعرًا حراريًا يمكن حرقها بالمشي لمدة ساعة؟.. اعرف الفوائد الصحية

تأثير المشروبات المحلاة على صحة قلبك.. عواقب خطيرة

فوائد تناول الهيل.. تعرف على الوقت المناسب لتناوله

طريقة جديدة لتحسين نتائج تعافي مرضى السكري من النوع الثاني

كيف تخسر وزنك بعد سن الخمسين؟.. نصائح غذائية صحية للوقاية من السمنة

البيض الكامل أم بياض البيض.. أيهما يحتوي على المزيد من البروتين والتغذية؟

كيفية خسارة الوزن مع متلازمة تكيس المبايض بفعالية.. نصائح تساعدك

أضرار القهوة الباردة.. أبرزها اضطرابات النوم

مشروبات مفيدة لصحة الكبد.. عصير السبانخ أبرزها

هل خبز الجاودار يسهم في فقدان الوزن؟