السبت 03 مايو 2025 الموافق 05 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

السعرات الحرارية صفحة 2

تأثير المشروبات المحلاة على صحة قلبك.. عواقب خطيرة

فوائد تناول الهيل.. تعرف على الوقت المناسب لتناوله

طريقة جديدة لتحسين نتائج تعافي مرضى السكري من النوع الثاني

كيف تخسر وزنك بعد سن الخمسين؟.. نصائح غذائية صحية للوقاية من السمنة

البيض الكامل أم بياض البيض.. أيهما يحتوي على المزيد من البروتين والتغذية؟

كيفية خسارة الوزن مع متلازمة تكيس المبايض بفعالية.. نصائح تساعدك

أضرار القهوة الباردة.. أبرزها اضطرابات النوم

مشروبات مفيدة لصحة الكبد.. عصير السبانخ أبرزها

هل خبز الجاودار يسهم في فقدان الوزن؟

اكتشاف جديد قد يساعد في إبطاء الشيخوخة.. ما هو؟

5 أطعمة خالية من السعرات الحرارية.. بينها الخضروات الورقية والسمك الأبيض

استخدام جهاز المشي أم ركوب الدراجات.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

عصير حرق الدهون.. وصفة منزلية لإنقاص الوزن

إجراء جديد قد يقلل خطر الإصابة بالخرف

ما مقدار ما نحتاجه من البروتين.. ومن أين نحصل عليه؟