الثلاثاء 17 يونيو 2025 الموافق 21 ذو الحجة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

السعرات الحرارية صفحة 4

احذر الإفراط في تناول هذه الفواكه.. تحتوي على سعرات حرارية عالية

اللحم المفروم أم الصويا.. أيهما أكثر فاعلية في بناء العضلات

كيف تحافظ على صحة أمعائك؟.. نصائح مهمة لتجنب مشكلات الجهاز الهضمي

الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية| ما هي.. وهل لها آثار جانبية؟

تفاصيل جديدة حول إطالة العمر بتناول كميات أقل من الطعام.. كيف هذا؟

احذر تفويت وجبة الإفطار.. وهذه الأطعمة تمنحك الشعور بالطاقة

أفضل 6 مشروبات لـ خسارة الوزن.. بينها القهوة وخل التفاح

هل تعاني من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليلا؟.. اعرف الأسباب

فوائد الدوم للتخسيس.. ملك الألياف حارق الدهون

اكتشاف طريقة جديدة لحرق مزيد من السعرات الحرارية

الدهون البنية.. كيف تولد الخلايا الحرارة عن طريق حرق السعرات الحرارية؟

عادات خاطئة احذر اتباعها عند إنقاص الوزن.. ما خطورة تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية؟

فقدان الوزن.. كيف يساعد مضغ الطعام بشكل صحيح على التخلص من السمنة؟

هل الصيام المتقطع يزيد أم يقلل من خطر الإصابة بالسرطان؟

طبيب يكشف فوائد تناول وجبة دسمة صباحا