الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

قلة النوم صفحة 2

عادة خاطئة تؤدي لرفع الكوليسترول وتزيد خطر أمراض القلب.. تجنبها

ما هى محفزات متلازمة التقيؤ الدوري؟ .. ارتباط بحدوث النوبات

نوع من الشاي يحمي الدماغ من أضرار قلة النوم.. دراسة تكشف التفاصيل

احذر تلوث الهواء.. يؤثر سلبًا على قدرتك في التركيز والنوم

باحثون يكتشفون أن قلة النوم قد تدفع الدماغ نحو الخرف| تفاصيل

كيف يؤثر قلة النوم على الذاكرة والتركيز؟.. ونصائح سهلة لتحسين نومك اليومي

الجمع بين السمنة وقلة النوم يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة متعددة

فوائد النوم الجيد فى تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم

دراسة: اضطراب النوم لدى المراهقين يُعد عامل خطر للانتحار

هل تشعر بالنعاس طوال اليوم؟.. هذه الأطعمة تقلل من الكسل وتزيد من الطاقة

مخاطر خفية للشخير والتنفس من الفم أثناء النوم.. استشاري يحذر

دراسة: قلة النوم قد تؤدي إلى تسريع شيخوخة الدماغ

أسباب خفية للشعور بالتعب رغم النوم 8 ساعات يوميا

مخاطر خفية للاستخدام الطويل لأقراص النوم.. تهدد الذاكرة لدى كبار السن

النوم والذاكرة.. لماذا تؤدي قلة الراحة إلى نسيان الأشياء؟